大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于为爱健身致酱油尿的问题，于是小编就整理了3个相关介绍为爱健身致酱油尿的解答，让我们一起看看吧。
宁波小伙连做150个深蹲，肌酸激酶指标超标几千倍致肾衰, 你怎么看？
由于运动过量导致横纹肌溶解症、肾衰竭甚至猝死每年都会发生！经了解，宁波小伙小李是在入职军训做了150个深蹲后大腿酸痛不已，小便呈酱油色，确诊为急性肾衰。
新闻详情:没有运动经历的小李在做完150个深蹲后，浑身瘫软无力，尿液变成酱油色，经检测:小李肌酸激酶指标高达24万多U/L,是正常值（28-174U/L）的好几千倍！同时血肌酐值也达到234umol/L(正常范围59-104umol/L),情况十分严重，已经出现了急性肾衰。住院救治四天后，小李肌酸激酶指标落至6万U/L左右，血酐值回落至200多umol/L，但仍旧远超正常水平，尚不明确肾功能能否恢复正常。
看到新闻后，相信很多朋友会觉得“区区150个深蹲就能够导致肾衰竭？”
对于大多数有健身经历的朋友，150个深蹲是不难的。但对久未运动的人，就像小李，而且他的体重明显超标，这样情况下完成150个深蹲是绝对超过他自身能力很多的。导致横肌纹溶解症:
其实这种情况很容易就可以避免，那就是在运动时一定要关注自身情况。特别是久未运动的朋友，一定要从最初级的训练开始。训练强度要适量，在自身能力控制之内。循序渐进的去提高训练强度，并配合良好的饮食与休息。
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福州24岁帅小伙健身房猛踩动感单车。结果竟导致肌肉溶解。你怎么看？
踩动感单车40分钟，横纹肌溶解，身体素质有点差。然后，又一下练太过了。
现在我们的教育，包括学校教育和社会风气，太不注重运动了，年青人普通身体素质偏差。强国需强身，期待更多的人加入运动中，学校、社会重视运动。
运动健身，要讲科学。运动是一辈子的事，不要急功近利，一曝十寒，而是成为生活的一部分，享受运动的乐趣。
类固醇是什么？对健身有什么作用？
自健美运动兴起，药物就伴随始终，类固醇是其中名气最大，民众认知度最高的一种。
类固醇可以使肌肉在短时间内增大，你可以使用更大的重量，更短的间歇完成动作，身体可以承受这种高强度高频率的刺激。
但是天下没有免费的午餐:像类固醇这些药物的副作用很多，甚至是致命的，这从以往对于类固醇药物使用的运动员身上得到体现。
1.首先是它的依赖性。
使用药物后你能够在很短时间里实现别人几年的增肌效果，但是当你停药之后就会发现无论是肌肉还是力量都会掉的很快。
很多人无法接受这种落差，为了自己的肌肉围度和健美名次会持续用药。
这种感受，会让你陷入一种恶性循环当中。
2.其次是过量使用药物对于身体的损害。
类固醇使用过量的结果很不好，体现在外部的有男性的胸部雌化，雄性激素分泌不正常，痤疮等，体现在内部的有脏器肥大，肾功能衰竭等。
尽管如此，类固醇的使用率仍然在年年上升，不仅是在健美届，就像橄榄球，举重等对于力量和肌肉有更大要求的运动，都有不少人选择药物，通过类固醇让自己获得更大的肌肉。
针对这种现象，我的观点是:
1.健美用药是不争的现实，但是并不能因此而否定优秀健美运动员为此付出的努力和代价。
很多人是在自然健美几年十几年之后借助类固醇突破瓶颈，即便如此他们仍然需要巨大的训练量和苛刻的饮食约束自己。
他们自己了解风险和后果，但出于对赛事的热爱而不得不做出牺牲。
2.对于刚刚踏足健美的朋友，更早接触用药并不是一种明智的选择。
如果你没有扎实的训练和身体基础，学着和别人一样早早开始用药，结果只能是让你在依赖性当中无法自拔。
不要被虚假的繁荣蒙蔽了双眼。
年轻有更多创造和试错的机会，但是不要在不合适的路上越走越远直至无法回头。
健美能出现像罗尼，凯文，惠勒这样的传奇，概率极低，对于天赋和努力的要求极高。
普通人能够正视自己的身体，有意识地通过训练实现肌肉的锻造，本身就是一件很了不起的事儿了。
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这次不直接回答问题了，因为不一定允许发出来，不如给大家推荐两本书。
第一本是《药品真相大揭秘》，作者是耶尔格-布勒希（德国）。这是一本轰动德、美、英、法、日、韩……等许多国家的畅销书。这本书能让你对西药有透明性的认知。
另一本书是《一个西医叛逆者的忏悔…西医就是百年骗局与邪教…》作者是美国医学专家曼德尔松博士。这是一本能让你对西医有全新的、颠覆性认知的书。
不知有没有人看过这两本书，或者对这两本书有什么看法？
类固醇是健美行业的必备物品。类固醇分为注射类和口服类。类固醇可以实现躺着就能增肌，但也有副作用，因此市面上并不广泛。内固醇种类大不相同。有的被服部做大象会导致赛后出现水肿。有的类固醇是用小，但效率低。 类固醇影响：1损害自己内分泌系统，会出现精子质量变低水肿等作用 如果这是赛前腿的样子
那么接下来这张图片就是赛后的样子
2使自己死亡年龄大幅度缩短。真实事件，在一场英格兰先生比赛中获得第二名的健美运动员在准备一场激烈的比赛时，由于受到类固醇的影响而自残身亡。据《纪事报》现场报道，他服用了致命的可卡因和类固醇混合物，这两种物质都与情绪障碍有关。 总结：类固醇虽然能躺着就能增肌，但生命诚可贵。
类固醇包括固醇（如胆固醇、羊毛固醇、谷甾醇、豆固醇、麦角固醇），胆汁酸和胆汁醇，类固醇激素（如肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素），昆虫的蜕皮激素，强心苷和皂角苷配基以及蟾蜍毒等。此外，还有人工合成的类固醇药物如抗炎剂（氢化泼尼松、地塞米松），促进蛋白质合成的类固醇药物和口服避孕药等。合成代谢类固醇类似于合成雄性性激素。
在健身方面，类固醇的最大特点是可以加速身体蛋白质的合成和减少脂肪积累，而且在我们身体中有一种基因方面的激素叫肌肉生长抑制素，这种激素会让你的肌肉不会一直生长下去，在自然情况下，随着训练时间的推移，身体很难再出现变化。而类固醇就可以打破这一身体现状，让肌肉不断的生长。
但是长期使用类固醇，会对身体产生相当大的危害，可能会出现以下副作用:
焦虑、睡眠障碍、欣快感、高度偏执、抑郁、极端的情绪波动、性格改变以及成瘾。
面部水肿、多毛。
口臭。
眼睛感染、白内障或青光眼。
脱发
胆固醇升高、高血压、心脏病和中风。
腹胀、恶心呕吐、消化系统功能紊乱。
肾结石、降低肾功能。
肝脏清除废物的功能下降、肝功能异常。
男性造成乳房组织形成，女性会导致其乳房缩小。
身高矮于同龄人、骨痛。
肌肉撕裂、肌腱断裂。
皮肤纹理粗糙、痤疮、妊娠纹。
免疫系统功能受损
水肿
前列腺肥大
勃起功能障碍
性功能下降
精子数量及质量降低
女性健身爱好者还会有月经周期紊乱、阴蒂肥大和不孕。
服用类固醇的副作用很多，因此，需要通过科学的健身以及合理的饮食来达到塑形的目的，这才是硬道理。
类固醇的种类比较多，而健身所使用的类固醇是人工合成类固醇，简单来说就是外用的睾酮素，每个人身上都有，但是由于自我分泌出的睾酮素有限，我们在健身的时候，达到一定水平就很难进步了，原因之一也很自身分泌的睾酮素有限有关。
而这种激素的作用是是十分强大的，健身用来突破自身进步的束缚，外用的类固醇可以增加我们摄入蛋白质的利用率，更高效的完成肌肉合成，另外使用类固醇久了，会出现男性特征越来越明显（无论男女），并且会出现痤疮，脸上涨痘，甚至脾气暴躁等等，这些都是身体对类固醇所做出的反应。
可以肯定的是，顶尖比赛中，无论是健美还是健体，能登台决赛的，基本无一例外都有使用类固醇的经验，只是这种我们所谓的“用药”，“打针”等一些词，原理并不简单，因为要考虑很多情况，比如说用类固醇要考虑伴随其他药物的同时使用，最常用的就是保护肝脏的药品，还有就是防止雌化的药品，所以很多顶尖健美运动员基本都是药罐子。
使用类固醇药品除了能让运动员突破身体极限拿到更好的成绩以外，所付出的代价也是极大的，首先长时间用是会造成内脏肥大的，这是不可逆的，我们看到的很多无差别选手都有一个大水牛肚子就是因为这个。其次就是睾丸变小，甚至停药后失去xing功能。而女性就更明显了，喉结、体毛会突出增长，脸部特征也会慢慢男性化，同时阴蒂变大，嗓音低沉等等。
一般来讲用药（类固醇）都有周期性，一个周期称为一个C，也称做C。用类固醇的运动员，往往赛前也会用利尿素等一些药品来让皮下水分排除的更干净，以达到身体视觉上更“干”的效果。
类固醇帮助提高身材肌肉量，但同时也伴随着很大的风险，运动员在用药前也做了很大的决心，所以每个上台的运动员都是值得尊重的，他们这些人很大程度推动了我国的健美事业发展。
到此，以上就是小编对于为爱健身致酱油尿的问题就介绍到这了，希望介绍关于为爱健身致酱油尿的3点解答对大家有用。
