大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于网红刀小刀自曝抑郁的问题，于是小编就整理了2个相关介绍网红刀小刀自曝抑郁的解答，让我们一起看看吧。
轻到中度抑郁，轻度焦虑，心情烦躁时会拿小刀割自己怎么办？
患抑郁症的人皆因心脾肾阳虚，引起命门火衰，先按摩脚拇指痛点，脚底心脾，胃胰反射区，再拍按太渊穴，命门，膻中，肚脐，气海，关元，地机，太溪，商丘，公孙各1至3分钟，若夹点点囗干舌燥，苔黄，脾气大等，加按尺泽，神门，复溜，大都，太冲，足临泣各20至300下，维持身体阴阳平衡，使身体痊愈。
抑郁症随现在人们的生活压力加大，有抑郁症的人也越来越多，随着许多名人的自杀去世，频繁地进入共众的视野，大多数人还是对抑郁症的了解不多，多数都是聊天中听到相关抑郁症病人，随着医学科技和心理治疗技木进步，对有抑郁症的人效治疗。坚持进行散步、慢跑、健身、游泳、等适合自身的运动，运动本身会促使人提升情绪的愉悦。尽量恢复规律的作息时间及早睡早起，而尽量使自己保持规律与符合自然节律的作息，提升体能而更好度过抑郁的影响。进行必要的身体调理，包抱对影响抑郁的其它身体疾病进行及时治序。也可以参加一些兴趣活动，或者与自己不一定相上关的新技能学习，比如书法、音乐、烹饪、诗歌、等只要你感兴趣的即可，最好是能参加团体活动而非独自学习，有时候孤独是受抑郁的影响的，尽量与人接触则会有不同。参加一些精神世界的活动，人毕竟是属于有精神需求的物种，而满足精神需求是面对抑郁极的方式。如果严重的抑郁症，及时寻求心理咨询或治疗，选择一些正规医院，对抑郁症的诊断。
放心，你只是暂时性不理解自己而已。
★先理解生理原因：
①大脑惯性“绷紧”。脑血管丰富，大脑惯性“绷紧”会压抑、阻碍脑部的气血循环，自然脑组织的活性、弹性丧失，自然思维容易僵、滞、负面、极端。丧失专注力、记忆力、容易失眠等。
②继续下去，还会连累全身气血循环，这时候就相当于一直把心脏、肺摁住不让动一样。就开始产生全身各种莫名其妙的症状。
③再继续下去，精神、身体状态持续变差反复得不到好转，压抑、失控感就会越来越强。就容易希望通过简单粗暴直接的方式（自残自杀）来驯服失控或重启自己。
★主要原因大概两种：要么过度用脑（工作或学习、刷手机），要么极度空虚迷茫（无方向无归属）。
★解决方向：
①放松大脑、增强体质（改善大脑与身体的气血循环）
②返回原点，重新认识作为原点的自己。
★重新认识自己的身体、内心，转换身心。
时常留意：大脑的想法、呼吸节奏（绷住、放松）、身体感觉、环境之间的关系。转换身心的辅助方法：八段锦。（头条上自搜自学就行，很简单，早晚都练练）
你这个样子很危险了哦，如果有空，可以去去做下心理咨询，一定要找找方法开导自己，不要让自己一个人总是待在一个空间里，多接触新鲜事物，多和亲人朋友说说话，加油，别怕，一切都会好起来的！
本人女，在读初中，常常会因为不顺心的事，而用美工刀割手，请问我是否存在心理疾病，如有，我应该怎么办？
宝贝，你这是有心理疾病，建议你去看看心理医生，你还那么年轻，你要知道，你是你爸爸妈妈的所有希望，及早矫正，拥有一个好的心理，好的心态，才会拥有更好的人生。
遇到一切困惑的问题，都要早早的告诉家人，告诉爸爸妈妈，他们会竭尽全力帮你，光辉灿烂的明天等着你去迎接，爱你宝贝[kiss][给你小心心][给你小心心][给你小心心]🌹🌹🌹
到此，以上就是小编对于网红刀小刀自曝抑郁的问题就介绍到这了，希望介绍关于网红刀小刀自曝抑郁的2点解答对大家有用。
