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生完二胎后,我发现我很容易发脾气,这是怎么了?我该怎么办?
亲,看到你这样的提问,很心疼你。
我亲身经历过有了二胎后,情绪难以控制,特别容易发脾气的阶段,所以看到你这样的提问,就想来告诉你——亲,你太累了,需要调整一下状态。
当时,我带着两个孩子窝在家里,每天看得最多的就是孩子,所做的事也大多是围绕着孩子的,而自己只有在孩子睡觉后,才安静下来,感受自己的内心状态。
带着两个孩子,还要做家务,真的挺累的。
每天是家里起床最早的,睡得最晚,夜里还要起床照顾的吃喝拉撒,同时,还得教育孩子。想想,我们当妈的,休息时间能有多少,绝对不够。
这样一天两天三天……,一段时间后,身体当然吃不消,光靠着当妈妈的一种责任感在硬扛。
有时还要照顾对象的情绪,甚至时不时地还要跟他拌嘴,精神上也得不到安慰,这样的日子久了,身心皆疲,试想,谁还有精力维护内心的平和?
自然而然,我们在生活中,遇到孩子调皮捣蛋或者家人说话不好听、做事不顺自己意的时候,特别容易牵动脾气。
所以,后来,我意识到自己这样很不好,家庭氛围也不好,于是我想办法调整了一下。
老公在家时,争取时间休息一会,补充能量。
家务活,有的占用休息时间的,就不做,尽可能的睡好觉。允许家里乱点儿。
慢慢地,我休息好些了,就能更积极地想办法处理孩子的问题,更会想办法,在同时间干更多的家务活儿,做事效率也高了。
因此,亲,你是太累了,身心都需要调整。请你一定要照顾好自己,哪怕请别人暂时帮忙30分钟,你让自己多调整自己一下,让自己的生活感觉好了后,脾气就会好很多的。
最后,欢迎关注我,一起走在育儿路,走在成长之路上!
心里学家说:“你发脾气不是别人惹到你了,而是你的心太累了”。
所以你反省一下自己,是什么的原因造成了你想发脾气?按说大部分妈妈都是生完二胎之后性格脾气变得更好了!
一般来说生完二胎性格暴躁可能的原因有这些:1.“两个孩子需要带,身体太累,造成想发脾气。”2.对自己带孩子的要求太高,达不到自己的预想的结果时,就会着急发脾气!3.对身边老公老人期望值太高,比如预想他们会帮助你,但是没有帮助你就会发脾气!4.工作的事情因为带孩子没有完成,也会焦躁发脾气!
无论是何种原因让你想发脾气,清楚一点,我发脾气是不是因为孩子?如果身边的事情没有达到自己预期的结果又会怎样?只要是不涉及道生命危险的事情,大可以放一放,给自己要求降低,对别人期望变低,相信你会调整了自己的状态越来越好,毕竟发脾气伤自己伤别人呀!
这很正常,带孩子是很累人的。而且还是带俩个。我带一个都抑郁发疯。
你家老大3岁正是调皮叛逆的时候。老二8个月也是时时刻刻要操心。人的精力也是有限的,可能就是太疲劳了。长期带孩子容易抑郁。而且没人理解体谅更容易焦虑。也走不出去,没人谈心,诉说心里话。所以长期下去,脾气就会暴躁。发火也是很正常的。
宝妈应该适当放手对孩子不要要求太高只要孩子不出格顺其自然就好。不要所有的事情都亲力亲为,可以寻求老公的帮忙。可以适当的出去给闺蜜聊聊天。可以适当的引导老大做些力所能及的事情减轻你的负担。老大也到了上幼儿园的年级了可以送去幼儿园,这样你也能少操点心。凡事想开点没有什么大不了,想想老是发脾气其实对孩子一点用也没有,只是自己生闷气。想要发火的时候就告诉自己亲生的算了。不要自己气自己,而且老是发脾气对孩子的性格也容易造成影响容易让孩子性格暴躁变得内向。不要得不偿失。不要事事力求完美差不对就行了不是原则问题睁只眼闭只眼。糊涂一点就没有那么累了。还有就是要多休息,精神才不会那么紧张。
我和你的情况差不多是一样的,老大五周岁半,老二二周岁多,也是自从生下来就自己带,而且我孩子爸爸还常年的不在家,孩子爷爷奶奶也有他们自己的事情要做。我现在的脾气也是特别大,这可能是大多数妈妈会有的变化吧!我们还是一起努力,来学着控制自己的情绪吧!
有研究发现,食物和行为不良有一定的联系,在对某监狱年轻罪犯进行的一项双盲实验中,A组补充维生素、矿物质、必需脂肪酸,B组摄入安慰剂,结果他们表现出惊人的变化,在仅仅两周后,A组暴力行为减少35%,这一实验结果在《英国精神病学》杂志上。实验结束后停止营养补充剂摄入,暴力行为又增加了40%,所以最佳营养对于情绪有很大的影响。我是3宝妈妈,一直皮气非常好,但是怀3胎时脾气莫名暴躁,自己是控制不住的,生完整个哺乳期进行了营养干预后,非常明显改善。许多研究和整合分析中都可以发现,足够的营养(包括营养补充品)可以维持您的好情绪。科学研究认同食物、营养和情绪之间是有关联的。维生素B群和镁、锌以及奥米加-3必需脂肪酸都是非常重要的营养物质,无论是通过饮食还是营养补充品,都应该赋予「喂食您的心情」一个新的含义。
怀孕之后,要不要加入孕妇群?担心负能量多,孕妇群的作用有哪些?
本人也是刚生小宝宝两年,当刚怀孕时也是十万个为什么,一点点风吹草动都疑这疑那的查百度,造成很大的心理负担。(我是结婚第九个年才怀上这个珍贵儿)后来去产检B超医生组织建了一个预产期差不多的准妈妈微信群,后面有什么问题就在群里问别人,里面有二胎甚至三胎的宝妈,懂的都会回答别人的提问,而且大家在里面也可以谈天说地的,慢慢的心态就放松下来。
当然里面也有负能量的时候,大伙刚开始也会说开解开解,到后面就不理了,慢慢也就没说了。
也有遇到别人怀孕期间不顺利的,听说以后也是会心情低落的
嫁到一个三观不正的家庭有多可怕?
朋友94年的,已经是三个孩子的妈。她大二订婚,大三结婚,婆家还颇有微词,认为她太会拿乔。她大一遇到了她现在的老公,年长她8岁,有钱、有颜、温柔、体贴。她谈起这段感情时,觉得就是命中注定,她在学校旁的咖啡馆里打工,遇见了调戏她的小流氓,那个男人犹如天神一般出现,救她于水火,然后就是用金钱攻势,高档护肤品、钻石项链……她与他相遇后过的第一个生日,就收到了一辆玛莎拉蒂。
她觉得困惑又不安:我是长得还可以,学院里也有很多追我的男生,但是我从来没有想过跨阶级嫁入一个大富之家。我是真的爱他,不因为他的财富。我的所有喜怒哀乐都系于这个人,我见到他就欢喜得不能自己,不见他或他一直不回我微信,我就战战兢兢。我真的怕他只是玩玩,可他交往一年后就向我求婚。我觉得自己被幸运彩蛋砸中了,我完全拒绝不了他,也不相信这世上有女人拒绝得了他。
灰姑娘和王子的故事,现实中也不乏美好的结局,即使家人劝她,再等等,大学毕业吧,万一大四怀孕了怎么办?她依然嫁了。她不敢赌,怕有变数。
她知道婆婆对她是不满意的,曾当着她的面说儿子找了一个花瓶。她有些愤怒,有些抑郁,她读的是一个二本的大学,以前不觉得比别人差什么,可因为他,她第一次后悔高考时没有再加一把力,至少考个一本。
我当时听了她的倾诉,真心觉得:这姑娘太傻了,即使她考上了重本,婆婆依然会嫌弃她不是985、211;即使她考上了985、211,她婆婆也能嫌弃她不是清北复交。婆婆不喜欢媳妇,可能是因为媳妇不够好,但还有一个可能,就是婆婆很难搞,对摆在她儿子配偶位置上的女人,无论是谁,都不会满意。
她生完龙凤胎,我去探望她,她躺在床上垂泪。她的龙凤胎来之不易,是飞美国花200万种的,其实在飞美国之前,在孩子的数量和性别上,她夫家就开了家庭会议。
她公婆希望种3个,且都是儿子。她急得落泪,和老公说她心脏不好,怕负担过重、压迫心脏。老公和公婆据理力争,公婆也怕出人命晦气,最后勉强减到了两个,性别也是后来听大师说龙凤胎是祥瑞,才改口的。
她从怀孕开始就被要求请假在家休息,婆婆每天管着她,定时投喂,据说是精心熬制的对孩子好的药材。是药三分毒,不懂她婆家是咋想的。
她老公和她被隔离开来,婆婆说要分房睡,她起夜频繁,不能影响她老公休息。她很委屈,她也想和爱人分享胎动,分享怀孕的焦虑,可这些,在她婆婆眼里就是矫情。按照她婆婆的说法,她不事生产,再没有她这么舒服的,她老公管理公司每天这么辛苦,让她不要去烦他。可明明又是她婆婆勒令她怀孕到孩子一周岁内不许去上班。
她感觉就像一个犯人一样,每天被看管着,虽说吃穿用度无一不是精致到了极致,但行动上却不得自由,有一次她在看瑞丽,婆婆就很鄙夷,让她不要每天挖空心思想着勾引老公,掏空爷们的身子,又不是那些狐媚子。
她当时听了羞愤欲死,她婆婆眼里,她儿子就是那唐僧,女人都是妖精。作为一个受过高等教育的女性,她在婆家收到的只有无尽的侮辱,如果不是她老公一如既往地爱她,她真的怕自己撑不下去。
当初大家都不赞成她高嫁,她说我们不懂,她只是喜欢上了一个人,而他刚好很有钱,如此而已。
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