大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于李嘉诚开辟新赛道的问题，于是小编就整理了1个相关介绍李嘉诚开辟新赛道的解答，让我们一起看看吧。
职场中，怎么做好精力管理？
同在职场打拼，说一下自己十几年的感受供参考，需要说明的是，提高工作效率不仅仅是为了公司，更重要的是对得起自己，因为耗费的时间是最宝贵的。提高了效率才能做更多的事情，才做好工作的可能，才有收获，相反，如果效率低，浪费的只能是自己的青春。这一点我同意周鸿祎的观点，工作不是为别人打工，而是为了自己！
（一）抵御手机等诱惑，集中注意力，现在工作效率不高的原因，很多时候是因为周围的诱惑因素以及工作环境导致的，比如电脑上网、手机微信聊天、更新消息提醒、时事新闻，自以及公司办公司大环境等无时无刻不在影响人工作的连续性和专注度。因此，要想提高工作工作效率，首先要安排好自己的时间，要有严格的执行力，从思想上认识工作和放松之间的关系，主观上要重视起来。
（二）每天工作的计划性，前面说了执行力问题，剩下就是工作的计划性，根据工作的轻重缓急四象限关系合理安排。计划四非常重要的，尝试一段时间不看手机、不玩电脑高效的工作，慢慢就会养成好的习惯。每天下班前检查一天工作的完成情况。做到事事有计划，件件有落实。为了解决计划性的问题，建议养成每天写工作日志的习惯，通过使用日记软件在电脑上通过台历的方式醒目提示，等工作忙一定时间，给自己放松一下。
（三）明确目标，学会利用工具。虽然不能预知每天都有哪些工作，但是核心的工作必须明确，不能因为琐事而忽视主要工作，学会对工作优先级排序，抓大放小。固定一定的时间学习、查阅资料、同事沟通等，要充分的利用信息化工具、方法等去提高工作效率，这是发挥主观能动性提高效率最有效的途径。这就需要不断的学习，聚焦目标不断改进，自然效率越来越高。
天有三宝“日月星”，人有三宝“精气神”。管理好自己的精力，是每个职场人都要去修炼的，很多老板、同行在竞争的过程中，智慧、资源、市场都差不多，有的却输了，是输在自己的身体跟不上，精力跟不上，失之毫厘差之千里。
职场人士如何管理好自己的精力呢？每天要做以下几件事。
早起锻炼身体。李嘉诚几十年如一日，每天早上5：59分起床，锻炼身体，保持精力。
一定要吃早餐。早餐是保重一条精神很重要的因素，很多职场人士经常赶地铁、送小孩上学、开车堵车等，总不能吃早餐，导致10点多就饿了，后面的工作都没什么效率。
中午小憩一会。男生中午吃完饭就要玩把“王者荣耀”；女生要看集娱乐节目；有的还要答个悟空问答，中午忙得不亦乐乎，下午一开工就来瞌睡，小憩是很好的方式，哪怕10分钟都可以保重下午精神饱满。
晚餐避免喝醉。职场人士的午餐基本都很草率，晚餐回到家或外面下馆子总是很丰盛，要是三五好友，再起哄喝喝酒，不胜酒力的第二天工作基本是打酱油，更别说精力好了。
睡前少玩手机。睡前玩个把小时手机，基本上不到晚上12点以后睡不着，一旦养成习惯，早上又起不来，急急匆匆到公司，迟到要罚款，影响情绪，就没什么精力做事了。
每个人管理精力的方式可不一样，但原则是：吃好、睡好、情绪保持好、事情轻重缓急安排好。
这是“午道”第284条原创问答。【午道南来】旨在让更多的职场人越来越幸福，欢迎关注，我们一起成长。
在职场当中，每个人都想通过自己的努力获得自己想要的一切。但是理想和现实之间总是有太多的落差，让人感觉到不是那么的如意。很多人看上去特别的努力，但是结果总是差强人意。每天都是最后一个走第一个到，但是却没有自己想要的结果。很多时候，他们总是被自己的努力所感动，确实不知道自己错在哪里。看似努力的背后，往往都是盲目的行动，缺少了一定的规划，同时自己的做事的效率也特别的低。
那么在职场当中，我们该如何提高自己的工作效率呢？分享三个方法给你。
一、总结经验
经验能够帮助我们少走很多的弯路。任何一个经验，都是我们通过不断的实践或者是向别人进行咨询而找到的快速处理事情的方法。所以想要提高自己的效率，掌握高效的经验是必不可少的一个环节。
二、向高手咨询
职场当中，精英和普通人的区别，往往是看谁能够在短时间之内做出最大的成果。所以那些职场上优秀的人，往往有一套自己行之有效的方法。当我们发现自己的工作效率低下的时候，可以向他们进行咨询，或许他们的方法同样也适合你。
三、学会克制自己
很多时候我们工作效率低，并不是因为自己的能力差，而是因为有太多的诱惑在吸引着我们。比如说偶尔刷的朋友圈，或者是逛逛微博，又或者是和同事们聊天，时间往往在不知不觉当中变得流失了。所以说想要提高自己的工作效率，学会克制自己，也是非常不错的一个办法。
【蔷薇职场】观点：你是否经常感叹精力不足、工作效率不高，从而导致时间不够用的情况呢？对于职场人来说，学会精力管理，是高效工作的秘诀。
精力管理是我们通过主动调整自己，让自己的精力可控，让精力为我们服务。充沛的精力能确保我们持续高效的状态。
精力管理不是一种天赋，而是后天习得的技能。那什么是精力管理呢？
张萌在《精力管理手册》提到一个概念：精力管理的金三角模型。
一、精力管理的金三角模型。
1、能量输入
比如看看你例行时间分布是否合理、饮食管理（比如糖类、蛋白质，脂肪类的是否均衡营养） 不算加班时间，职场人的一天基本工作8小时，那么喝水、睡眠、午睡、间歇性运动，都是为精力加油的小方法，大脑是有记忆的，生活的越规律，慢慢的大脑就形成条件反射，一旦形成良好的习惯，对工作和精力都是一种有益的。
2、能量输出
01管理情绪
每天我们都会积累大量负面情绪，这会给我们带来压力，比如本来精力满满，因为突然发脾气或吵架，觉得身体被掏空，没有精力，这是因为情绪释放的节奏太快了，压力没被排解，耗费了能量。 这需要我们深呼吸，静心沟通，控制情绪波动的同时，也存储了充沛精力。
02 缓解压力
每个职场人背后都扮演的多重角色，是父亲母亲，也是丈夫妻子，更是儿子女儿的身份，难免会有生活的压力，这时，缓解生活和精神的压力，关键在于掌控自己生命的节奏感，比如定期更新你的精力、降低身体能量消耗速度等。
3、能量守恒
能量守恒就是每天让自己保持情绪的平稳。平稳的情绪都精力管理非常重要
正向思维
学会转换情绪频道，获得正面的情绪和情感，建立良好的人际关系，好的人际管理能支持你的精力，让你再生、成长。
坚持好习惯
学会制订健康管理，早起喝一杯，吃早餐，晨练等，养成好习惯，让好习惯成为身体的仪式感。
设计蓝图
设计自己人生规划蓝图，制订生活计划，能避免精力浪费，比如你要盖一栋楼，如果盖错了，重新重新起高楼，是必耗费巨大精力。
二、体力和精力管理
1给自己充电
比如坚持每天锻炼，有效提升体能，包括力量、速度、协调性等，建议跑步、瑜伽。
2积极蓄电
比如养成上述所说的良好习惯，管理好职场情绪，才能保持充沛的精力和精神面貌。
3聚焦精力
工作中尽量当日事当日毕，不要拖延到下班或加班，一个人有效的注意力时间最多3-4小时，所以尽量在可控范围内做好工作。 当然，如果能找到自己喜欢的事物，也能最大程度的减少疲惫感，用三步法，即个人目标、日常监控、实际行动来改善你的精力状况。
三、自我精力管理计划的制订：
第一步，思考 思考自己遇到的障碍是什么，为什么要改变，期望达到的效果是什么。
第二步，制订计划。
①学习能力
知识就是力量，而怎么学习的能力是第一个要掌握的技巧，可以利用费曼学习法，提升技能自我精进。即用自己的语言讲述您要讲述的概念，而不是学习资料的语言。能用类比法打通知识链接，正如查理芒格所说：要学会用多元化的思维看待事情
②适应时代趋势。
比如5G时代，要想获得成功需要具备的核心竞争力，产品思维、营销能力、运营思维的竞争力。
③掌握一套人生模式
人贵在自知，同时，也要研究他人的长处和弱点，研究他人最重要的是对他人思维的了解。俗话说：知己知彼百战百胜。
④知行合一
⑤学会分享
让知识成为生产力，通过利用5个维度来检验自己的学习状态。通过五个纬度来助力精力升级。
第三步，记录进展
通过效率手册制订计划，通过“总结笔记”完成自查，对失败进行分析，纳入自我提升系统中。不断复盘精力，升级精力管理方法。
每个人一天中都会面临很多不确定要素，记录下你的精力峰值和低谷，在精力充沛时做最难的工作，在精力松懈时，做日常的工作，这样总体工作效率提高了，有效精力也能最大化的发挥。
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到此，以上就是小编对于李嘉诚开辟新赛道的问题就介绍到这了，希望介绍关于李嘉诚开辟新赛道的1点解答对大家有用。
