孕期是指妊娠期。通常妊娠期可以适量吃燕窝。

燕窝属于滋补食物，富含蛋白质、钙、铁元素等营养物质，对人体比较好，具有养阴润肺、益气补中等功效。在妊娠期，适量吃燕窝可以为孕妇的身体补充营养，还可促进胎儿的生长发育，有利于孕妇的健康。在妊娠后，孕妇应当食用营养丰富的食物，如蔬菜、水果、肉类，进行适当运动，保持心情愉悦，有利于孕妇和胎儿的身体健康。

在妊娠后，孕妇应当定期前往医院进行产前检查，了解胎儿的生长发育情况，以免危害胎儿的健康。若出现身体不适，应当立即前往医院，以免出现严重后果。