生理期一般指月经期，女性在月经期可以吃适量百香果。

月经期女性由于子宫内部排出血液，身体较虚弱乏力，百香果含有丰富的蛋白质、维生素和脂肪，能提供身体所需要的营养物质，维持正常运转。百香果口感酸甜可口，能缓解月经期因为激素影响引起的食欲缺乏，刺激唾液分泌。百香果膳食纤维丰富，在月经期适量食用能促进胃肠道蠕动，促进排便。女性在月经期情绪波动较为常见，百香果香气浓郁，有一定的镇静作用，缓解压力情绪。需要注意，过量食用百香果可能对身体造成不良影响，如腹胀、腹泻等，要适量食用。

女性在月经期的饮食要合理搭配，遵循营养均衡的原则，不能只摄入单一营养元素。还要注意保暖，出门要穿厚衣服，及时更换卫生用品，避免造成感染。