孕妇通常能吃乌梅，但需注意适量。

乌梅具有多种健康益处。例如，乌梅富含酸性物质，能够有效刺激唾液腺和胃腺，促进消化液的分泌，从而增进食欲并帮助缓解妊娠期常见的消化不良。同时，乌梅还具有止渴、止呕等功效。孕妇通常可以适量食用乌梅，对身体有好处。但是在享用时应控制摄入量，以免对身体造成负担，过量食用可能引发胃肠不适。

需要注意，孕妇在感冒期间应避免食用乌梅。由于乌梅的性质可能加重感冒引起的症状，如发热、咳嗽和多痰，特别是对于那些感到胸闷和脾胃不适的人，更应谨慎。因此，孕妇在食用乌梅时，不仅要考虑其健康效益，还应充分了解自身的身体状况和体质，确保饮食选择的安全性和适宜性。