大家好，今天小品关注到一个比较有意思的话题，就是关于闻咖啡味对身心有何影响的问题，于是小编就整理了2个相关介绍闻咖啡味对身心有何影响的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、什么香味促进睡眠?
四种香味可以帮助改善睡眠。
一、薰衣草香味
薰衣草具有镇静效果，被医疗机构和看护设施广泛应用。研究显示，使用薰衣草精油可以增加快速眼动睡眠和深层睡眠的比例，对于经常服用安眠药的患者，闻到薰衣草香味可以改善睡眠质量，减少夜醒，并使白天精神更加清醒。
二、柏木脑香味
柏木脑的香味在改善睡眠方面与安眠药相当。实验证明，睡前两小时开始闻柏木脑香味，直到睡后两小时，可以缩短入睡时间，增加总睡眠时间，并减少夜间醒来的次数，特别是躺下后到入睡的时间可以缩短45%。
三、咖啡香味
咖啡的香味在睡前可以帮助放松身心。尽管咖啡通常被认为具有提神作用，但研究指出，睡前闻咖啡香味可以促进阿尔法脑波的产生，这是放松状态的指标，有助于心情平静下来。不同种类的咖啡香味对阿尔法脑波的影响不同，例如危地马拉咖啡和蓝山咖啡的香味能增加阿尔法脑波，而曼特宁咖啡和夏威夷可那咖啡的香味则会减少阿尔法脑波，后者更适合早上饮用以增强活力。
四、洋葱香味
洋葱中含有的二烯丙基二硫化物具有催眠效果，被民间用作助眠方法。实验发现，让午睡困难的幼儿园儿童闻洋葱气味后，他们在充满洋葱气味的房间里能更容易入睡。然而，如果气味过于强烈，可能会产生相反的效果。
二、咖啡是否真的会造成伤害?
（一）对健康的影响
对于咖啡是否对身体健康的疑虑对很大程度上影响人们喝咖啡的频率和总量。有研究显示，将近50%的人认为咖啡对身体有害。另有些人因为疾病原因避免喝咖啡，例如焦虑或失眠。有些人则因为咖啡能缓解偏头疼而选择喝咖啡。
（二）喝咖啡时的愉悦和快感
1.味道和功能动机
味道和功能动机是影响人们喝咖啡方式最主要的两大因素。
喜欢咖啡的味道和香气，是大多数人选择喝咖啡的主要原因。味道会给人们带来积极的体验和感受，例如愉悦和舒适。
功能动机也是影响咖啡消费方式的主要因素，例如提神醒脑、提升体能、提高工作效率、改善工作表现等。
2.咖啡的社交价值
喝咖啡是一种社交行为。咖啡可以在任何社交场合，与家人、朋友或者同事共同享用。由此我们还能看出，咖啡是办公室不可或缺的元素之一，人们在休息时喝杯咖啡，能够放松身心，增进与同事间的友谊。
（三）咖啡生产方式的可持续性
随着公众环保意识的增强，可持续发展方式越来越受到广泛的重视，咖啡的生产也不例外。咖啡产业中的可持续性是指，以保护好人和动植物所处的生态环境为前提，使咖啡及其相关产业能够健康发展，让人们能够一直享受咖啡带来的快乐。同时该概念也与高品质咖啡的出品挂钩。保护好孕育咖啡的种植环境，其实说到底就是保护好地球的生态环境。
到此，以上就是小品对于闻咖啡味对身心有何影响的问题就介绍到这了，希望介绍关于闻咖啡味对身心有何影响的2点解答对大家有用。
