一般情况下，白芸豆咖啡早餐后、中午时分、下午茶的时候喝效果好。具体分析如下：

1、早餐后：白芸豆咖啡是一种利用白芸豆萃取物制成的咖啡替代品，具有控制血糖、促进减肥等效果。将白芸豆咖啡作为早餐的一部分，既可促进代谢，又能帮助控制血糖，有助于开始一天的工作。

2、中午时分：在午饭后，喝一杯白芸豆咖啡可以帮助加快消化，降低因进食过量导致的血糖峰值。

3、下午茶：在下午茶时间，喝一杯白芸豆咖啡有助于提高警觉性和注意力，帮助应对下午的工作。

白芸豆咖啡具有兴奋神经的作用，一般不建议在晚上饮用。需要注意的是，虽然白芸豆咖啡有一些减肥和有益健康的效果，但并不是每个人都适合喝。如果患有糖尿病、低血糖、肾脏疾病等疾病，应避免饮用。

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