雪莲子的功效与作用

雪莲子具有调和脏腑功能、润肠通便、美容抗衰以及滋阴润肺等功效,能增强抵抗力,促进大便排出,改善皱纹增多、肺燥咳嗽等症。

1.调和脏腑功能

雪莲子的功效与作用

雪莲子也就是皂角米,含有16种氨基酸、也有多种维生素以及丰富的碳水化合物,可以调和人体脏腑功能,为身体补充能量,增强抵抗力和免疫力。

2.润肠通便

雪莲子中含有大量的植物胶,该成分属于可溶性纤维,进入体内之后会被肠道吸收,从而对肠道产生刺激作用,加快肠道蠕动速度,同时也可以使粪便软化,促进排便排出,有效改善便秘症状。

3.美容抗衰

雪莲子中含有丰富的黄酮类化合物、雪莲多糖以及雪莲内酯等营养成分,这些物质均具有超强的抗氧化能力,能清除体内多余的自由基,减少自由基对细胞造成的损伤,防止人体内过氧化脂质产生。经常吃可以延缓衰老,改善皮肤皱纹增多以及干燥的现象。

4.滋阴润肺

雪莲子具有滋阴润肺的功效,能够改善肺燥导致的咳嗽、咳痰等症状,促使痰液尽快排出,防止病情加重。


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