山楂是碱性食物吗

山楂通常是碱性食物。

山楂是碱性食物吗

山楂是一种常见的食物,具有健胃消食、促进胃液分泌的功效,山楂虽然口感偏酸,但其中含有丰富的维生素、碳水化合物以及多种人体所需的矿物质,如钙、铁、硒等,特别是钠、镁、钙、钾等矿物质含量较高。当山楂被人体摄入后,经过胃肠道的消化、吸收以及各种代谢反应,其最终产物在人体内呈现碱性,因此山楂被归类为碱性食物。虽然山楂营养价值高,但不建议过量食用,每天食用3-6个即可。山楂既可以生吃,也能做成冰糖葫芦或者是山楂糕食用。脾胃虚弱的人群,食用之前建议咨询医生的意见,确保食用无误。

如果对山楂过敏,则不建议食用,以免出现不适症状。

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