铁观音味甘、酸,性寒,归肺、脾经,有清热降火、提神醒脑、健脾消脂、杀菌消毒、减肥美容等功效;作用有改善消化、保护心血管健康、提高免疫力、促进血液循环、保护牙齿健康等,用于上火、脾虚、血瘀等症。
一、功效
1.清热降火:铁观音味甘、酸,性寒,归肺经,有清热降火的作用,适量饮用铁观音茶可缓解因上火引起的咽喉肿痛、目赤肿痛等症状。
2.提神醒脑:铁观音中含咖啡因,可兴奋神经,起到提神醒脑的作用。但注意避免睡前喝浓茶,以免失眠。
3.健脾消脂:铁观音归脾经,含有茶多酚、生物碱、维生素、氨基酸、微量元素等,能健脾益气。铁观音中的茶多酚,还能提高脂肪分解酶作用,促进脂肪代谢,抑制胆固醇的吸收,能起到降脂作用。
4.杀菌消毒:铁观音中的茶多酚进入肠道后,会杀死肠道中的细菌,保护胃肠黏膜。皮肤烧烫伤时,将冷却的铁观音茶浸泡患处,也能消炎杀毒,抗感染。
5.减肥美容:因铁观音中的多酚类物质可降甘油三酯、胆固醇,铁观音中的维生素可抑制人体吸收脂类,常喝铁观音茶可减肥瘦身、美容养颜。
二、作用
1.改善消化:铁观音有助于促进消化,可以刺激胃液分泌,帮助消化食物,缓解胃部不适。
2.保护心血管健康:铁观音茶对降低血压、调节血脂有一定效果,有助于心血管健康。
3.提高免疫力:铁观音中的茶多酚、维生素C等成分具有抗氧化作用,可以提高身体的免疫力,增强抵抗力。
4.促进血液循环:铁观音茶中的微量元素和活性物质能够促进血液循环,改善微循环,有助于维持身体的整体健康。
5.保护牙齿健康:铁观音中的茶多酚具有抑制细菌生长的作用,可以预防龋齿和口腔疾病,保护牙齿健康。
对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及存在特殊健康状况的人群,应遵循医生的指导。
本文标签属性:
铁观音:铁观音属于哪种茶
作用:作用与反作用定律
患者:患者十大安全目标