在中医中，湿气是一种病邪，一般建议通过针灸或者按摩中府穴、气海穴、足三里穴等穴位来祛湿气。

1.中府穴：位于足三里穴上3寸，是祛湿气的主要穴位之一。通常具有和胃利水、止咳平喘、清泻肺热等功效，一般通过针灸或者按摩该穴位可以促进身体的新陈代谢，有助于祛除湿气。

2.气海穴：位于脐下3寸处，也是祛湿气的重要穴位之一。具有补肾固精、温阳益气的功效，按摩或者针灸气海穴能够改善湿气过重引起的虚脱、乏力等症状，起到一定的祛湿气作用。

3.足三里穴：位于膝盖外侧，距膝眼下四横指处，也是祛湿气的常用穴位之一。一般具有扶正培元、生发胃气等功效，一般在进行针灸、按揉足三里穴后，能够起到排出湿气的作用。

除以上穴位外，还可能有其他穴位，例如天柱穴、丰隆穴。如果湿气较为严重，建议及时就医，接受专业的中医治疗。