孕妇通常可以适量吃羊肉，能为身体补充营养，增强体质。

羊肉营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素等营养成分。孕妇适量食用羊肉，可以为身体补充所需的营养，并促进胎儿的生长发育。尤其是气血亏虚的孕妇，吃羊肉可以帮助身体恢复元气，改善贫血、乏力等症状，对身体健康有一定益处。孕妇在冬季常吃羊肉，可以增加热量、抵御寒冷，同时提高脾胃的消化功能。羊肉的吃法比较多样，孕妇可以选择炖汤、红烧等清淡的烹饪方式，并避免加入过多的调味料，以免加重身体负担。

孕妇食用羊肉时一定要确保煮熟，以免因食用生羊肉而出现寄生虫感染的情况。