脚脖子是指脚踝。脚踝疼一般与受凉、外伤、肌肉扭伤、关节炎、骨折等因素有关，如果症状比较严重，建议及时就医，遵医嘱进行相关治疗。

1.受凉：脚踝部位长时间暴露在寒冷环境中，容易受凉，导致血液循环不畅，引起疼痛。患者需要注意保暖，可以适当热敷缓解不适。

2.外伤：脚踝受到碰撞，或者摔倒，可能会导致局部组织受到损伤，继而出现肿痛的情况。建议患者及时休息，在医生的指导下对局部进行按摩，减轻疼痛症状。

3.肌肉扭伤：踩空或行走在不稳定的地面导致脚踝肌肉扭伤，然后会出现上述症状。患者需要在医生的建议下使用布洛芬片、活血止痛胶囊、三七片等药物帮助止痛。

4.关节炎：脚踝关节部位发生炎症，会出现疼痛、僵硬、肿胀等症状。关节炎常见于老年人或长期负重的人群。建议患者遵医嘱使用金天格胶囊、消风止痛宁胶囊、盐酸氨基葡萄糖颗粒等药物改善不适。

5.骨折：脚踝骨折通常由剧烈外力作用引起，如摔倒、交通事故等。骨折会引起比较严重的疼痛，甚至会出现功能障碍。患者应及时在医生的建议下使用双氯芬酸钠片、尼美舒利分散片、骨肽片等药物减轻不适。

在患病期间，建议患者及时休息，避免过度劳累，保证充足的休息时间，有利于恢复。