测量血压的四定之一就是定时间，简单来说就是保证每天的测量时间是固定的。再就是定部位，比如说测量的是左上臂，每天都应该是这个部位。测量血压的四定还包括定体位以及定血压计。

人的血压会受到很多因素影响，比如说饮食、活动或者是情绪，所以血压也在不断的发生变化，不过会有一个标准的范围。想要知道自己的血压是否正常，需要对血压进行测量。那么测量血压的四定是什么？

1、定时间

要确保每天测量血压的时间是固定的，比如说每天10点测量，以后的测量时间也应该是在这个时间点上。因为人的血压在不同的时间会有不同的变化，如果说每天都要测量血压，那么就得保证在同一个时间点上，这样得出来的数值才有参考意义。

2、定部位

定部位指的就是要固定测量血压的部位。比如说测量血压的时候选择的是左上臂，那么以后每次测量都要选择这个部位。因为测量的部位也有可能影响血压值，如果经常更换测量部位，得出来的结果就不准确了。

3、定体位

定体位的意思就是测量血压时要固定一个体位，比如说座位或者是仰卧位。测量血压时可以选择其中的一个体位，一旦选择了就不要轻易的变动，否则会影响到测量的结果。

4、定血压计

测量血压的时候是需要用到血压计的，要尽量使用固定的血压计，不要随意更换。不同的血压计测量出来的血压数值可能会有所不同，如果经常更换，测量的结果可能会受到影响。

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