自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于自律的问题，于是小编就整理了2个相关介绍自律的解答，让我们一起看看吧。
文章目录：
一、自律是什么
自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
自律：遵循法纪，自我约束。自律是一种不可或缺的人格力量，没有它，一切纪律都会变得形同虚设。真正的自律是一种信仰、一种自省、一种自警、一种素质，一种自爱、一种觉悟，它会让你发觉健康之美，感到幸福快乐、淡定从容、内心强大，永远充满积极向上的力量。
扩展资料：
自律行动
1、制订出做事的优先顺序，然后按这个顺序去做
如果一个人只看自己的心情，和一时的方便而行事，肯定不会成功的，更不要说别人尊重并跟随他了。有一句话说得好：“完成重要任务有两项不可缺少的伙伴：一是计划，二是不太橘橘够用的时间。”作为一位领袖，你的时间相当紧凑，所以免不了要做计划。如果你能够订出何者最为重要，刻意从其他的事情中抽身出来，这会让你有足够的精力去完成首要的任务。这正是自律的基本精神所在。
2、把自律的生活方式当成目标
向杰瑞·莱斯这类高度自律的成功人士学习，你会发现自律不能只是偶尔为之，它必须成为你的生活方式。培养自律最佳的方式是为自己制定系统及常规，特别是在你视为重要的需要长期的成长及追求成功的指标项目上。例如：为了持续的写作及演讲，我每天雀伍枯固定将所读的资料存档起来，以作为日后参考之用。再者，我在1998年12月心脏病发作，之后顷洞就养成每天早晨运动的习惯。这些都不是我做做停停的事，我会在有生之年持续下去。
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二、自律是什么意思
自律是指一个人自觉地控制自己的行为、情感基肢和思想，以达到一定的目标或价值观。自律通常是一种自我约束和自我管理的行为，需要个人对自己的行为和情绪保持高度的自觉和责任感，能够抵制外界的干扰和诱惑，坚定自己的决心和信念。
在日常生活中，自律通常被认为是一种积极的品质，能够帮助人们养成良好的习惯，提高工作效率和学习能力，增强意志力和心理素质。自律的过程中，人们需要学会控制自己的欲望和冲动，理性思考问题，采取适当的行动，不断完善自己的行为准则稿神和价值观念。自律也可以促进人们的自我成长和自我实现，使他们更加坚强、自信和有能力应对生活中的各种挑战和困难。键锋亏
真正的自律是为自己的人生负责，自律不是表演给自己或者其他人看的，它需要强大的内心动力，紧盯着未来那个宏大的目标，眼下的约束就会变得微不足道。自律是终极的自由，与你分享些有效掌握自律的方法:
一、生活方面：
早起早睡、保持运动！有人说：“熬夜是因为没有勇气结束这一天，赖床是因为没有激情开始这一天”，其实我们和想要的生活之间只差一个早起早睡的距离，我听到过很多人抱怨说自己经常熬夜奋斗，但是生活却没有太多的变化；
我曾经刚进大学时也经历过一段浑浑噩噩的日子，晚上熬夜追剧，早上赖床不起，只要这一天没有专业课我到下午才会去吃一口简单的饭，一整天毫无所成；后来我坚持着早睡早起，伴随着明媚的阳光，吃上一份热乎的饭，每一天都是崭新的一页，生活变得更加自律和有趣简耐中了，赖床晚起很舒服，可是这种放纵的背后，消耗的是对未来的激情，所以自律的第一步就要告别熬夜和赖床。
运动是治愈一切的良药。
真正的自律从来不是一蹴而就的，运动是提升自律最便捷的方式之一。运动让我们更自律，更能掌控我们自己的生活。从科学的角度来说，运动能够加速人体的血液循环，刺激人的交感神经系统，从而提高人的注意力。大多自律的人，都有运动的习惯。
每天都要坚持锻炼，当别人还在打游戏时，你已经完成了健身；当别人还对闹铃满腹牢骚时，你已经完成了晨跑，随着运动习惯的养成拦山，不仅对我们的身心有益，同时我们对生活的掌控也更加容易。
很多时候坚持锻炼的毅力会亩带延续到我们的学习和工作中，能让我们保持强大的专注力和自制力，从而不断取得进展。
在生活中，或许会发生很多的诱惑，但是我不会轻易地打乱自己的节奏，计划一旦实行了就不会轻易地改变，会风雨无阻去执行。
作为年轻人需要面对的诱惑太多了，美食、聚会或者旅行等等都会充满着各种的诱惑，但是如果与自己的计划相冲突，我依旧会按照自己原来的计划执行，不会轻易的改变自己的道路，否则就会一而再再而三的妥协。
二、学习工作方面：
选择安静的环境，戒掉电子设备！在学习和工作中培养自律的习惯一定要寻找合适安静的环境。
于我而言，学习的氛围和环境真的很重要，能去图书馆和自习室我就绝对不会选择在寝室学习，因为周围的诱惑太多；即使是在家里面，也建议大家在书房学习或者工作，这样效率会更高。
总结；自律就要要自己把控自己，相比结伴学习或者工作，自己把控的时间会更加灵活可控，有时候当我们周围有熟悉的人时，在工作和学习中我们会不由自主的和他人聊天，所以建议学习和工作时选择自己一个人；这些方法会让你在不知不觉中培养自律的习惯。
自律可以帮助自己实现人生目标，可以让自己养成一个好的习惯，让自己变得更加的有条理。想要做一个自律的人，其实不是很难，关键是需要自己下定决心，不要做事情犹犹豫豫， 这样迟早会影响自己前进的步伐。
到此，以上就是小编对于自律的问题就介绍到这了，希望介绍关于自律的2点解答对大家有用。
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自律：自律的励志话
