很多人在冬天都会手脚冰凉，及时穿衣服在厚，手脚也很冰。其实手脚冰凉主要是由于身体血气循环不通导致形成的，冬天天气寒冷人血液运行会放缓慢，使人们的手脚就会变的十分冰凉，那么，男人冬天手脚冰凉吃什么好？

羊肉

羊肉富含蛋白质和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质，可以在冬季补充足够的热量和维生素，达到保暖身体的效果，所以，很多人都喜欢在寒冷的冬天喝羊肉汤。而且羊肉能够补血，对气血不足的人有着很大的好处，最适合那些畏寒怕冷的人来补充营养了，但是，那些体内有热的人做好不要食用，以免加重病情。

坚果

很多的坚果含有很高的油脂，对人体有着很大的好处，能够补肾健脑、强心健体，还有御寒的作用，能够帮助那些害怕寒冷的人保暖，而且坚果还能够提高记忆力、美容、抗衰老等作用，所以在寒冷的冬天可以多吃一些坚果，但是要根据个人的体质适量食用。

男人冬天手脚冰凉吃什么好？对于这个问题，相信通过以上的介绍后，大家有了很好的了解了。冬天手脚冰凉可以通过以上的食物来环节，而且在平时一定要能够增强人体的抵抗能力，改善身体的状况。如果出现严重的手脚冰凉，一定要及时去医院进行治疗，以免对身体造成很大的影响。

本文标签属性：

手脚冰凉：手脚冰凉是阴虚还是阳虚

气血不足：气血不足是什么原因引起的

手脚冰凉吃什么：手脚冰凉吃什么药