01、教育是什么？

教育就是鼓励孩子，可以及时的表达出自己的真实感受。我们可以在内心真正的接受孩子的任何的感受，不管是让我们感觉到开心的还是让我们感觉到不舒服的。身为父母我们需要练就这样的一种能力，那就是能够成为一个宽广的容器，可以无条件的容纳我们孩子的情绪和感受。可以允许孩子表达他们真真实实的心理感受。当孩子们可以表达自己的感受时，在他们的内在就能够腾出一些空间出来，让他们可以有更大的空间，而不是被自己的不舒服情绪塞得满满的，透不过气来。

02、父母如何可以做到有这样的宽广空间容纳孩子的真实感受呢？

父母要先学会接纳自己的真实感受。当自己感受到有些焦虑时，要觉察到自己的焦虑，要在内在先看见它来了，并且承认自己就是真实的感受到了它的来到，同时打开一个空间，欢迎它来到这里，告诉它：“我看见你了，我感觉到你了，我接纳它，谢谢你的来到，谢谢你过来提醒我有些改变需要在我内在发生了。”当我们不去抗拒它来到的时候，它可能来了坐一会儿就自行离开了。因为它确认你已经收到了它要给你的信号，就没有必要总是来打扰你。

父母要学会厘清一个事实，那就是焦虑不是你。它只是你当下感觉到的一个情绪感受而已，你是你，独一无二的你，本自具足的你！就只是去看见这个本质，无论此刻你有多焦虑，都不影响到你这个人本来存在的价值！你是一位有价值的人，无论什么事情都不可以动摇你的核心本质。遇到其他的任何负面情绪感受，你都可以用这个方法去疗愈你自己，去安抚你脆弱和受伤的心，越温柔越慢效果越好。

03、允许孩子们按照自己的节奏来安排他们自己的所有日常

允许孩子们可以按照自己的节奏来。不评判，不指责，不给孩子建议，就只是专注的耐心的陪伴和守护。看见自己的孩子已经在慢慢长大，他有他自己的思想，他有他自己的感受，他有他自己的困惑和烦恼，他有他自己的梦想和坚持，就只是允许这一切自然而然的发生着，给到孩子们完全独立的空间，让他们做自己喜欢的事情，可以真实的向我们表达他们真实的感受。就只是经常去祝福我们的孩子们，就只是经常在内心去支持他们，呵护和关怀他们。

经常与孩子们进行心与心的交流。问问他们：“你最喜欢的是什么？你最讨厌的是什么？你最想成为怎样的人？你最不想成为怎样的人？”无论孩子们说什么，我们都给予无条件的认可和鼓励，就只是在自己的内在打开更大更宽广的空间，允许孩子们可以做他们自己喜欢的事情，允许孩子们可以成为他们自己想要成为的人。不过多的干预，只是在内在去理解和支持他们。当我们可以经常对自己的孩子说：“你就这样，爸妈就可以接纳你，你就这样，爸妈就可以爱你，你就这样，爸妈也依然信任和支持你！无论你是一个怎样的人，爸妈都会无条件地支持你爱你！”

从内心深处去真正接受我们的孩子。当父母经常可以这样对自己的孩子说，孩子们就能真正感觉到被父母接纳，被父母深深地爱着。如当孩子们做了错事时，当孩子们考试考糟了时，当孩子们出现负面情绪时，当孩子们不能满足父母的高期待时，在孩子们出现以上四种状态时，父母能够从内心真正的接受孩子们，父母就做到了无条件的接纳。

孩子们会不断的向父母确认，我们是不是真的爱他们。处在这样的状态时，孩子们往往会不断地确认自己的爸妈是否真的爱他们这个人，而不是考试好了才爱，这也是最考验父母的时候。如果父母能够在孩子最需要我们的时候，完完全全的接纳我们的孩子的真实状态，给他们空间，给他们包容和支持，给予孩子们休整的时间，他们就可以重新将自己的状态调整过来，把自己带回来。愿所有的父母都学会先关爱自己的身心健康，只有父母身心愉悦和放松时，才能给到我们的孩子及时的鼓励和支持！祝福你们朋友！

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