在这个忙碌的都市，我们每个人都在为了生活而奔波忙碌。面对生活的压力艰苦难行，我们如何才能找到解脱的方法？

·首先我们要认识到生活本就具有压力，这是我们无法逃避的现实。生活中无论我们取得多大的成就，面对生活的压力我们始终会感到有一双手在冥冥之中拉扯着我们前进。但其实这些压力也是生活对我们的一种挑战，只有勇敢地去面对它我们才能更好地迈向成功。

·其次我们要学会调整自己的心态。面对压力时我们的心态非常重要，一颗积极乐观的心能够让我们更好地应对压力。当我们遇到困难时不妨告诉自己这只是暂时的，不断坚持下去总会迎来阳光梦想。

·此外适当的放松也是缓解压力的一种方法。我们可以通过运动、旅行、听音乐等方式来让自己的身心得到充分的放松。在放松的过程中我们会发现压力其实并没有我们想象中那么可怕。而在面对艰苦难行时，我们要学会换个角度去看待问题。有时候问题的答案并不像我们想象中那么复杂，也许换一个思路，我们会发现原来问题的解决方法就在我们身边。

·最后我们要学会寻求帮助。在生活中我们难免会遇到一些无法独立解决的问题，这个时候我们要学会寻求他人的帮助，也许通过与他人分享我们的困境，我们会找到解决问题的方法。

总之生活总会给我们带来压力与艰苦难行，但只要我们正确面对它，学会调整心态、放松身心、换角度思考以及寻求帮助，我们就能够战胜一切困难，让生活变得更加美好。

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