你是不是有过这种痛苦：想破局，但总感觉无能为力？

一个个人生难题接踵而至，该如何解决，如何快速提升自身能力，以应对这些挑战？

王专新东方教育科技集团助理副总裁，新东方学习成长中心总经理也曾有过一样痛苦，

“不懂就学，不会就练”，这是父亲传递给他的人生思想。

从小学五六年级开始，他就已经习惯了自学，很少等别人教，最终成为了一名终身学习者。

他是学习的受益者，希望在别人学习的时候，能够帮一点忙，他把学习的经验总结出一套知识输入、分类管理、构建体系、系统输出为一体的四步学习法通过学习，让你快速成长。

每一段成长，都是一段学习旅程，成为终身学习者，当机会来临的时候，只有做了充分的准备，把握住机会你才能快速成长。

​建立一个从“知”到“做”的个人成长体系，具体分为四步：1、知识输入；2、卡片管理；3、构建体系；4、实践应用

一： 知识输入：高效率获取知识，助力成长

我们可以通过阅读与听课、观察生活和搜索三种方式来改善我们知识输入的速度、深度和广度，三个信息渠道侧重点不同，相辅相成，如果能够综合利用，我们输入的知识会更全面，卡片的素材也会更丰富。

如何通过搜索，快速获取知识

在互联网如此普及的时代，“搜商”，学习搜索是要把主动权掌握在自己手里，不用等别人教，自己主动出击，搜商高的人遇到事情，第一反应就是去搜一搜，培养遇事先搜索的习惯。

二：卡片管理：用卡片完成初级思考

很多人虽然看过很多书，但是不知道如何记笔记，如何整理书中的知识，做不好知识管理，知识输入环节学到的内容就无法被高效吸收，学会卡片管理可以提升你的知识管理水平。

卡片分：写卡片和分类卡片

写作就是思考本身，当写作变成习惯，思考也就成了习惯，习惯对于知行合一的落地很重要。

卡片由两部分组成：【讲解卡片】和【原文及出处】

【原文及出处】即摘录自己从书、文章、课程中学到的精华句子，在【讲解卡片】中写下自己对这部分摘录内容的思考和理解，中间用一条横线隔开即可。

卡片分为三类：观点卡，案例卡，方法卡。观点卡专门记录观点，案例卡以案例为主，方法卡以方法论为主，每张卡片写上一句标题，方便之后检索查找。

具体到卡片写作方面，给出了几个小技巧：

卡片要写给别人看，而不是写给自己看

不要等，一旦有灵感，马上写卡片

卡片需分门别类存放，并定期整理

三：构建知识体系

完成以下三件事情，同时要学会改进自己文章的观点和表述方式。

画体系：对于一个主题，尝试构建属于自己的认知体系

写系列文章：画出体系后，可以尝试写出系列文章，这些文章就是我们最后形成的观点

优化文章的观点和表达：通过优化文章来进一步优化自己的认知和思考，实现思考的不断精进

用“写做合一”来落实“知行合一”的思路。想了要写，写了要做，做时要写，写写做做，做做写写。

写作就是思考本身。把思考的内容写出来，我们才会更加深入、全面、认真地进行思考，写做合一是快速成长的方法。

四：付诸实践：用行动改变人生

很多人为了能行动起来，不断给自己施压，这样会造成焦虑，为了让自己更顺利地开始行动，选择的路越好走，你越容易走下去，所以开始行动最好用“最小阻力原则。”

最小阻力原则：在工作环境中，若各种行为对于底线的影响没有得到明确的反馈意见，应当采用当下最简单易行的行为

认真地评估好自己，尽量挑一个自己最容易做且能达成目标的方式

比如：一开始选择主题时能不能选择一个自己特别感兴趣的话题，而且选择一个比较小的主题？

想读书，开始只读五页？想锻炼身体每天只跑500米？

慢慢地养成习惯，一旦习惯建立，阻力就越来越小，这就是习惯的力量，不需要我们耗费心力，选择一条阻力最小的路是实践的好方法

正如俞敏洪在推荐序所说：“有了学习的方法论，你以后的学习，将会事半功倍，人生如果走进事半功倍的境地，生命必然获得更加丰厚的收益”。

“每一段爆发，都需要之前的积累”。

愿你当自己命运的舵手，不抱有一丝幻想，不放弃一点机会，不停止一日学习，终将成为最好的自己。

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