大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于春捂到底应该怎么捂的问题，于是小编就整理了1个相关介绍春捂到底应该怎么捂的解答，让我们一起看看吧。
春捂，到底该怎样“捂”？
春天万物复苏，天气变化大，如何春捂？这是大家知道的保健常识，我们这里有句老话，叫包三冻九，就是春天三月要多穿点衣服，不要随便脱衣服，否则容易感冒。冬天三九天不要穿得太多，穿得太多室内室外温度不一样也容易感冒。但是任何事情是有度的，如果春天气温己达到十七度，你还捂着，穿得和冬天一样，捂的出汗了，这就不好。如果气温升到十几度，你就适当的减少衣服，如果觉得有点冷就加点衣服，特别是老人多注意冷热的问题。特别是慢性病的老人，三高老人一定不能受凉，受凉容易生病。所以希望老年朋友多注意身体健康，祝大家健康长寿！
都说春天有时候比冬天还冷，叫做倒春寒，作为厦门人，我是深有体会，前两天雨下起来的时候，风刮在脸上实在是感觉比1月份的冬天太冷了。那时候脑袋里冒出4个字“春捂秋冻”，老人说的话还真的是很有道理。
有人说 春捂，很简单啊，就是多穿点衣服嘛，可是你知道吗？知道穿多了也会生病，全身黏糊糊的特别不舒服，那么该如何判断时机给宝宝增减衣服吗？
春天冷暖交替，很容易着凉感冒，所以需要适当“捂着”。 小朋友们的新陈代谢旺盛，本身产热量就高，而且本身就好动，活动量大，更是容易出汗。不分时宜地“过度春捂”， 反而会因为“捂”导致孩子生病，医学上叫“捂热综合征”。
孩子可能出现高热、抽搐、腹泻、吐奶等情况，宝宝大量出汗的话还可能湿疹、长痱子。
对于我们来说，就是要及时适当增减衣物。
告诉你一个小诀窍：摸脖子，颈背部。摸一下宝宝的脖子后面，如果是温热的，那就是刚刚好；皮肤发烫有湿润感，那么表示穿多了；皮肤发凉，那么表示要加衣了！
穿衣服要遵循洋葱式多层穿衣法，就像是洋葱一样，把衣服一层层穿起或脱下。内层以材质柔软、透气排汗的纯棉衣物为主，中层以毛衣、卫衣等保暖效果好的衣物为佳，外层套上防水防风的外套。 这样多穿几层稍薄的衣服，不仅保暖效果更好，宝妈根据场合与温度，可以一层层加上或脱下。
春天气温回升，乍暖还寒，所以气温忽上忽下像过山车，刮几天南风，气温回升，冷空气来了，气温骤降，春天气温变化大，古人有春捂秋冻一说，春捂的意思是说：春天暖和了，不要马上把棉衣全脱掉，根据气温变化，逐渐换单衣，以防冷空气来了，容易受凉感冒，这是古人用实践总结的经验。
我是东北人，老话有春捂秋冻一说。就是说当秋天来时，天气转凉，人们不要着急加衣服，尽量晚点。而当春天到了的时候，却要晚点去掉冬衣，而不是立马换上单衣。到底是什么道理，我也说不清，可能是为适应环境气候的变化吧，反正小时候大人们都是这样要求我们的。
“春捂秋冻”的“冻”有两个含义：一个是通过晚一点增加厚衣裤，促使身体自己搭建御寒屏障，二是通过适度的寒冷刺激。增加抵抗力。绝对不是不穿秋裤的生生挨冻，那只会破坏身体的免疫力。
之所以要“春捂秋冻”，是给身体一个逐渐感知自然变化的过程。到了秋天，天气渐冷，身体要尽快树立起御寒的屏障，但刚过去的夏天，毛孔是开着的，到了秋天该闭上了，这个时候晚一点穿厚衣服，是为了让身体能清晰感觉气温的变化，知道天气冷了，及时树立屏障，如果这个时候的衣服过厚，一方面是毛孔仍旧是开的，反而容易受凉，另一方面，身体也会产生错觉而没及时御寒。为了达到这个目的，秋天的衣服不要急于添加，需要逐渐的，特别是年轻人，身体好的，让身体有个适度受凉的机会，而这种适度的受凉也是对免疫力的锻炼。
免疫力的提高有很多方式，通过服药是最下策，最好的办法是锻炼，其中就包括适当的寒冷刺激。很多身体不好，有慢性心肺疾病的人到了秋冬天容易感冒，而感冒往往引发他们的旧疾，甚至因此一病不起。为了避免感冒，很多人一点凉风不敢着，每天躲在屋子里，但即便如此，稍有不慎仍旧难免大病一场。这种躲避寒冷的方式就太消极的了，积极的办法是，逐渐增加寒冷的刺激，使身体在这个过程中，免疫力增加。
比如从夏天开始的凉水洗脸一直不要停，持续到秋天，对身体不好的人或者是孩子，最合适。还有就是晚上睡觉前换睡衣，特别是暖气没来的时候，房间里会冷，很多人为此不换睡衣，直接钻进被子里。其实不必要，有个肺心病的老人就是每天睡觉前，将白天穿的棉毛衫脱下来，换上睡衣，这个换衣服的过程身体要受凉，这个受凉的程度对他足够了，正好对他虚弱不堪的免疫力是御寒锻炼，每天坚持下来，原来每年都要得的感冒居然没再来，他也因此躲过了感冒引发的旧疾。
寒冷是对免疫力最好的锻炼，这是秋冻的理论基础，但是不能过度，因为身体一旦过度受寒，也可以伤及免疫系统以及多个器官，这个度一定要把握。
到此，以上就是小编对于春捂到底应该怎么捂的问题就介绍到这了，希望介绍关于春捂到底应该怎么捂的1点解答对大家有用。
