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海参的功效与作用是补肾益精、养血润燥、滋阴补肾、提高免疫力、改善皮肤状态等，其食用应该以适量为宜。...

滋阴、补气血的汤一般包括当归乌鸡汤、枸杞子鸽蛋汤、银耳大枣汤等，建议适量食用，以免引起胃肠道不适。具体......