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正确的睡觉姿势2 一，侧卧位的时候要枕头和肩同高，保证脊柱不侧弯。二，如果是仰卧位睡觉的话枕头要一拳高，放于颈部使颈部充实颈部略低以保证颈...

在我们的日常生活中，睡眠是非常重要的。一个良好的睡眠可以让我们精力充沛、保持健康，并提高我们的工作和生活效率。很多人在选择睡觉姿势时感到困...