幸福起航小编来为大家简单介绍如何从一段婚外情里走出来及怎样才能从婚外情中走出来这个问题 。
在一段感情里，走出婚外情的最好方法是什么？
人要想自己走出婚外情，就要放下一切，忘掉一切，把过去的都当做南柯一梦，把这不堪回首的一页翻过去，认真梳理一下自己的得失，让自己清醒清醒，给自己一个崭新的开始 。
无论多么轰轰烈烈的婚外情，都经不住时间的打磨，无论多么鲜艳的花，都有凋谢的时候，婚外情就像过眼云烟、昙花一现，终究抵不过岁月的抵制 。
婚外情就像下了一场大雨，风住了、雨停了，雨水把一切冲刷得干干净净，又是云淡风轻、风和日丽 。
婚外情是欲望之花，就像春天的花草树木，发芽、长出绿叶、开了花，无论如何盼望它枝繁叶茂，到了秋天、依然会枯萎、落叶、没有了心旷神怡的瞬间 。
婚外情是燃烧的欲望之火、不加控制就会烟火弥漫、引火烧身，要想走出婚外情，有几个建议：
1.妥善处理好两个人的关系
有的婚外情走火入魔，忘记了自己的身份，总想登堂入室，这样的想法不可取 。
两个人要和平分手，好聚好散，不要给彼此造成太大的影响 。
2.换一个环境
要让过去的环境从自己的面前和记忆里彻底消失，让自己远离过去的记忆，远离唤起自己记忆的东西，就不会有重温旧梦的联想 。
3.寻找适合自己的工作
有工作、忙起来、没有时间考虑其它的事，慢慢把自己从过去的梦魇中解脱出来，还自己一个崭新的空间 。
要想彻底断开婚外情，一定要坚决删除对方的所以联系方式，真正地远离他 。你曾经认为他的身上自带光芒，不，其实那是你眼里的光亮投射到了他的身上；他吃喝拉撒抠鼻孔，就一路人甲模样，对此，你还要拉拉扯扯欲罢不能吗?!
不再自责，请将心思放到家人身上；提升自己、完善自我，熬着熬着你便会忘了颠沛造次的过去；现实中有太多牵绊，不伦之恋没能继续下去已算万幸，好运的你就此避免了更大的纠缠和伤害 。
婚外情如何快速走出来
第一步：从淡化关系着手
想要走出婚外情，必须要有一个过程，而这一过程首先要从淡化彼此之间的关系着手 。尽量减少见面的机会，或者避免单独在一起 。刚开始的时候肯定会非常难以割舍，但就算见面也要选择公众场合，避免产生暧昧的机会 。谈话内容也要以工作或者生活为主，避免情感类的话题 。
【如何从一段婚外情里走出来怎样才能从婚外情中走出来】除了减少见面以外，还要减少联系 。有些人表面说不见面，但是电话、短信却联系却不断，这样根本就解决不了问题 。所以要让自己狠心一点，尽量少打电话，尽量少回信息，以此来减轻彼此之间的依恋，把感情的温度降下来 。
第二步：转移注意力
在减少了跟对方见面和联系时，刚开始也许你会受不了，觉得备受煎熬，心里忍不住还是会想着对方 。这时候你需要转移注意力，多去关注一些其他的事情，不要脑海里总是想着婚外情这件事 。
你可以让自己忙碌起来，人一忙起来就没有时间孤独和寂寞 。忙的方式有很多种，可以忙工作，也可以去运动、听音乐或者看书，不过不要去看那些伤感的文字或者听伤感的情歌，这样只会让自己触景生情 。也可以多和朋友聚会，跟大家多交流沟通，这样能让你保持愉快的心情 。
第三步：关注及回归家庭
人一旦有了婚外情，对家庭的关注必然会少了许多 。这时候你需要把心思多放在家里，关心一下家人，包括父母或者兄弟姐妹，多和他们沟通交流，多跟他们在一起 。这种轻松愉快的家庭氛围，会让你找回久违的家的感觉 。

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