通常情况下，抗病毒的方法有规律作息、补充营养、适当运动、药物治疗、接种疫苗等方式缓解症状。具体分析如下：

1.规律作息：建议在日常生活中规律作息时间，保证充足的睡眠，可以帮助身体提高免疫力，帮助抵抗病毒。

2.补充营养：在饮食方面，可以适当食用柑橘、草莓、芒果等食物，有一定的增强抵抗力，抗病毒的作用。

3.适当运动：患者还可以适当运动，如跑步、游泳等，有利于增强体质，提升免疫力，增强患者的抗病毒能力。

4.药物治疗：若被病毒感染，患者可遵医嘱使用利巴韦林片、阿昔洛韦片、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行抗病毒治疗。

5.接种疫苗：若身体抵抗力较弱，还可以遵医嘱选择接种疫苗的方式预防病毒感染。

建议患者及时遵医嘱，选择合适的方式抗病毒。

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