孕妇能吃鸡蛋，但是要适量吃，吃得过多容易引起不适症状。

鸡蛋属于日常生活中常见的优质蛋白之一，富含维生素、钙、磷、钾等营养成分，适当食用可以在一定程度上增强孕妇的抵抗力和免疫力，对代替有一定的好处，还能促进胎儿的正常生长，完善脑部的发育。孕妇可以适量地吃鸡蛋，帮助增强自身的体质。但是，不建议过量吃鸡蛋，妊娠后，胃肠活动会有所减缓，若一次性大量食用，可能会加重胃肠的消化负担，进而可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘等不适症状。

在饮食上，孕妇应注意营养摄入均衡，可以适当吃番茄、西蓝花、菠菜等富含膳食纤维的食物，促进胃肠消化，还能维持机体健康。

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