减肥可能会使胸变小，不建议过度减肥，以免可能影响健康。

减肥一般采用有氧运动进行比较适合，例如跑步、游泳等，可以促进机体脂肪燃烧，起到减肥作用，但是运动过程中也会使得胸部脂肪燃烧，因此可能会使胸减小。若减肥期间过于节食，还可能导致营养摄入不够，全身脂肪量减少，胸部脂肪也会有所减少，从而导致胸部变小。

减肥后若不注重生活习惯的保持，可能会反弹或影响身体状态。应坚持适当锻炼，避免进食不规律，尽量营养均衡，适当进食鸡蛋、菠菜、芹菜、苹果、瘦肉等营养丰富的食物，避免过度节食，以免营养不良或是影响体态的健康。

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