大家好,今天小品关注到一个比较有意思的话题,就是关于吃播吞下两斤纯肥肉的问题,于是小编就整理了2个相关介绍吃播吞下两斤纯肥肉的解答,让我们一起看看吧。
吃肥肉容易堆积脂肪还是可以溶解自身的脂肪?
乍看这个问题,让我想到中医和小说中的,‘以毒攻毒,治病强身功法’。中医来自民间智慧经验,小说属于艺术,艺术也来自生活。
中医界有火神派,医术高超者把附子这味毒物,用到出神入化,亡阳者可复原。关键是人家是经过系统辩证,什么症状用多大剂量,如何熬制,如何服用,服用期间注意事项。每一个细节都要把控,假如看本人用某味药方,救人与危机,自个照葫芦画瓢拿来就用,就四个字。【运气+找事】
谈一谈吃肥肉和身体健康关系
如何想问吃肥肉,能不能溶解自身脂肪的事?
什么样的肥肉?假如你是吃播,要想有点击率,直接买纯猪油,反正别人吞不下你能吃的下,保管你双击666爆棚。
假如你是为了健康,这咱们好好聊聊。现在人都怕胖,胖了就一身肥肉。所以大家都说少吃肉啊,少吃肉。关键是少吃肉就能变瘦么?
少吃肥肉未必会变瘦哦
假如你想要减肥,因为觉得赘肉肥肉多。关键是你清楚赘肉怎么来的么?你发现没有,现在很多30岁年轻人,外地工作基本外卖,现在肉多贵啊,外卖一份才几片肉,反正我点觉得不够塞牙缝。反正老板说,等你吃到肉味,我就要涨价咯。
大家一天下来,肉吃的并不多。但你发现没,很多男生四肢不算健壮,但是大多有将军肚子,啤酒肚子。有的看起来像怀孕3个多月。
没怎么吃肉,怎么长那么多肉?因为总热量吃多了,但是运动量跟不上,比如中午一大份蛋炒饭,盖浇饭,兰州拉面。饭店的油和调理重,猪肉舍不得放,那就多放些米饭吧。一大份饭。500千卡,在配一瓶饮料,700千卡。计划都是糖分热量。假如你下午喝一杯奶茶,再加300千卡热量。这些热量都是糖分啊。
糖分用不完直接变成脂肪。
假如你的饮食模式,和上述差不多,你即使一周就吃3回肉,也和瘦身没半毛钱关系。因为肉吃的少,还会造成营养不均衡。你甚至会更胖哦。什么叫虚胖?体质虚弱的胖,那是不健康的肿胀表现。吃的没营养,怎会身体好?
吃肥肉的保健价值
我说的肥肉,不是百分百那种白花花肉,你见过谁家买肉,买全肥的?全肥的那叫猪油。爱吃肥的,买个五花肉,爱吃瘦的买里脊肉。炖粉条那种就用五花肉。一半肥一半瘦。根据中国居民膳食指南,每天用油控制在30克,是有益健康的。
什么是都有个度,吃肉吃油都一样。吃肉就不健康?那爱斯基摩人,全年吃不到几回蔬菜,心脑血管壁世界最低?因为人家吃生海报肉,鲸鱼肉。还有一个特点,用海豹油,就那种生的油,当做酱油占面包吃。我当时看记录片,汗水直冒啊,这个吃法再健康,我也接受不了,想想那个味道,我就扑到。
中医还有国外的天然营养学,都提倡食疗和营养均衡。很多心脑血管病人,血液粘度高,建议多吃深海鱼,什么带鱼,秋刀鱼,金枪鱼,这些鱼体内还有的脂肪,具有一个功效,可以溶解血液中垃圾,降低血液粘稠度。
每周吃个3-4次海鱼即可,或者买些深海鱼油,每天1-2颗保健量。原理和爱斯基摩人吃生海豹油差不多。
米饭土豆这些碳水化合物,鱼肉蛋奶,食用油,是健康的基础。
再不喜欢别挑食,在好吃也别贪吃。
膳食均衡,营养全面,自然臃肿过度的脂肪,会慢慢减少。
尤其是虚胖体质一旦改善,不知不觉就瘦下来了。
关于作者:营养师程宁
营养师、康复师。
有温度没套路,专注减肥和健康养生。
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沈阳30岁“吃播”,直播前突发脑出血病逝,为什么会这样?
今天看到一个让人惋惜的新闻。沈阳30岁的王先生,是一名“吃播”,平时以吃肉见长。比如说他常常吃肘子、红烧肉、烧鸡、烤鹅等食物。做“吃播”的半年里,他的体重从200斤长到了280斤。更令人惋惜的是,就在几天前,王先生在直播前,突发脑出血,随后去世。
据相关新闻报道显示王先生6月23日晚上准备直播,这次准备吃一大碗红烧肉。但是,就在直播开始前,他突然觉得头疼、胳膊发麻,随后拨打了120。120急救车把王先生带到医院后,经过头CT检查,明确诊断他是脑干出血。经过一星期的抢救,宣布抢救失败,王先生病逝。后期询问病史发现王先生的血压、血脂一直很高,虽然也坚持吃药,但是还是出现了这样的惨剧。
说实话,张大夫偶尔参加一些互联网公司的活动,也遇到一些“吃播”知名自媒体人,他们的健康状况可以说都不太好,尤其是血压、尿酸、血脂、血糖,很多都是明显升高的。有些人比较重视,还知道自己重视,有些人根本就满不在乎,健康状况让人揪心。
那么,这些“吃播”播主为什么成为心脑血管疾病的重灾区呢?下面张大夫就给大家分析一下,希望能够帮到有类似情况的朋友们。
1、脑出血病人多不多?
在脑卒中通俗讲可以分为脑梗塞和脑出血两种。其中脑出血的病人比脑梗塞的病人少,位居第二位,在欧美国家中,占所有脑卒中的15%左右,而在亚洲国家,尤其是我国,可能占到25%-55%。说的通俗点,脑出血在我们国家发病率要更高,这可能跟我们高血压等危险因素控制的不好有关。
2、哪些人容易脑出血?
一般说来,脑出血的高发年龄段就是50-70岁,但是现在年轻化去世明显,男性多于女性。脑出血冬春两季发病率高,发生脑出血的人很多有高血压,而且是控制的不好。脑出血常常发生在情绪激动的时候和体力活动时,患者可以突然出现头痛、肢体活动障碍、语言障碍、恶心、呕吐、意识不清等情况,一般在数分钟至数小时发展到高峰。而头颅CT是检查脑出血的非常有效的手段。
说到这里,大家在看看前面的王先生,是不是会觉得王先生脑出血的发病情况根据教科书上写的几乎是一模一样。
3、导致脑出血的疾病原因是什么?
脑出血的病因,可以分为后天因素和先天因素两个方面看。
后天因素看,如果长期高血压得不到有效控制,可以使大脑的细小动脉发生玻璃样变性和纤维素样变性,然后这些细小的脑动脉就可以形成微动脉瘤和夹层动脉瘤。这种病变一旦形成,在血压发生大波动的时候,脑血管就有可能发生破裂,从而发生脑出血。应该说大部分与高血压相关的脑出血就是这样发生的。
先天角度讲,大脑的诸多动脉中,也有薄弱的地方。比如书在大脑的诸多动脉中,有两条动脉被称作“出血动脉”。它们分别是“豆纹动脉”和“旁正中动脉”。这两条动脉之所以被称作“出血动脉”,是因为它们呈“直角”发出自大脑底部的动脉,这种情况下它们平时承受压力就比较高,血压升高的时候特别容易在这两条动脉发生破裂,从而导致脑出血的发生。同时,还有一些先天的脑血管畸形也会增加脑出血的发病率。
4、如何早期发现脑出血先兆?
如果一些高危人群,比如说王先生这样的吃播,平时血压高和血脂异常,如果这些人在情绪激动和体力活动中突然出现某些神经功能缺失(四肢感觉异常),以及头痛、喷射状呕吐、甚至昏迷等症状就应该第一时间想到脑出血的可能性,这时候要尽快做头颅CT进行检查,尽快明确诊断,尽快到神经外科进行治疗。
5、平时如何预防脑出血?
想要预防脑出血,其实和如何预防心脑血管疾病大致相同。应该说首先要有一个良好的生活方式,比如说控制体重,科学饮食和运动,不熬夜,心理平衡等等。同时最重要的是要管理好自己的血压、血脂和血糖,这也十分重要。
总之,脑出血并不是少见疾病,大家要平时重视,如果有血压升高的情况,一定要管理好自己的血压。同时注意有一个良好的生活习惯,血脂血糖也要管好。这些都做到了,应该说脑出血还是可防可控的。
到此,以上就是小品质对于吃播吞下两斤纯肥肉的问题就介绍到这了,希望介绍关于吃播吞下两斤纯肥肉的2点解答对大家有用。