绿茶的功效与作用有哪些

绿茶一般有清热、消水肿、消食、缓解便秘、保护视力等功效与作用。建议及时就医,以免影响身体健康。具体分析如下:

绿茶的功效与作用有哪些

1、清热:绿茶的性质寒凉,具有清热的功效,适当服用有助于身体散热,可以在一定程度上预防热毒淤积引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等不适。

2、消水肿:适当饮用绿茶能够帮助身体中的水分排出,可以起到消水肿的作用。

3、消食:吃完油腻、刺激的食物之后,适当饮用绿茶能促进消化系统运转,帮助消化,具有消食的功效,可以改善因为积食引起的腹胀、腹痛等症状。

4、缓解便秘:绿茶进入胃肠道后能够促进毒素排泄,具有缓解便秘的作用,还可以有效抵抗胃肠道中的病菌,对胃肠道有一定养护作用。

5、保护视力:绿茶中含有维生素C,经常饮用绿茶,对减少眼疾、保护视力有积极的作用。

绿茶中含有咖啡因,在饮用时需要注意适量,过量饮用可能会出现失眠、心悸等问题。


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