肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，是男性中一种常见的病症，肾虚会导致男性身体乏力、精神不振、活力低下、腰膝酸软等。肾虚调理切不可心急，这是一个缓慢的过程，那么长期的肾虚会导致脸色发黑吗?脸色发黑怎样改善呢?

根据五行对应之说，黑色对应肾，面色黑多与肾有关。如果肾不好，脸色就容易发黑，比如人老了肾精慢慢不足，脸上就会长出黑色的老人斑。临床上肾病患者一般都面色发黑，久病伤肾，某些长期患病的人也容易脸色发黑。

如果是浅黑色，大多是肾阳虚衰所致，要多吃羊肉、韭菜等温热食物。

如果面色黑而干焦，如同“漆柴”，多是肾阴虚或者肾精损耗严重。

面如漆柴，是说脸色黑而缺乏光泽，这种情况要吃一些补肾益精的莲子、枸杞子和西洋参等。

如果面色发黑，同时皮肤粗糙、干燥，甚至有斑块，像鳞甲一样错落有致，则属于肾气不足引起的瘀血内阻，不但要补肾，还要多吃养血活血的食物，比如山楂、红糖、红花等。

有些人面部局部发黑，比如嘴唇周围发黑，则是肾虚兼脾虚，“脾之华在唇”，口唇本是脾气运行旺盛的地方，脾虚则肾水反克脾土，使口唇周围发黑，这就需要加服健脾祛湿的食物，比如薏苡仁、芡实、冬瓜等。

根据上述我们可以知道，肾虚会导致脸色发黑，但并不是只要脸色发黑就是肾虚，造成脸色发黑的原因还是有很多的。

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肾虚脸色会发黑吗：脸色发黑是肾虚的表现吗