想呕吐是指恶心，主要有饮食不当、精神压力过大、内分泌失调、流行性感冒、胃溃疡等原因。

1、饮食不当：如果食用过多油腻的食物，如炸鸡、油饼等，可能会刺激胃肠道，进而出现呕吐、恶心的症状。建议不要食用过多油腻的食物。

2、精神压力过大：如果长时间处于焦虑、紧张的状态中，精神压力较大，胃肠道容易受到影响，出现恶心、呕吐的想法。建议平时培养兴趣爱好，如摄影、爬山等，有利于缓解焦虑、紧张的症状。

3、内分泌失调：如果长时间熬夜，导致睡眠时间过少，可能会导致身体的免疫力下降，易受病原体入侵，进而出现恶心、反胃的症状。建议按时上床入睡，以免睡眠时间过少。

4、流行性感冒：如果患有流行性感冒，一般有腹痛、恶心等症状，可以遵医嘱使用布洛芬片、连花清瘟胶囊、复方感冒灵颗粒等药物进行治疗。

5、胃溃疡：如果患有胃溃疡，可能会使胃的消化能力下降，进而出现反胃、呕吐等症状，可以遵医嘱使用胶体果胶铋胶囊、兰索拉唑片、西咪替丁片等药物进行治疗。

如果长时间恶心，建议及时就医，以免加重症状。

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