怀孕初期是指早期妊娠。早期妊娠应该吃高蛋白食物、含钙的食物、富含维生素的食物、富含铁元素的食物、提高食欲的食物等。具体分析如下：

1、高蛋白食物：如瘦肉、排骨、鸡蛋等高蛋白的食物可以补充孕妇身体所需的蛋白质、能量，有利于提高免疫力。

2、含钙的食物：若孕妇存在缺钙情况，可以适当食用牛奶、虾皮、芝麻等含钙食物。

3、富含维生素的食物：如猕猴桃、苹果、西蓝花等高维生素的食物，有利于预防便秘症状。

4、富含铁元素的食物：如猪肝、菠菜等富含铁元素的食物，有利于预防孕妇在妊娠期出现贫血。

5、提高食欲的食物：孕妇在妊娠早期可能会有明显的早孕反应，可以适当吃草莓、柚子、橙子等食物，改善食欲。

妊娠期间，孕妇应避免摄入辛辣、生冷的食物，保持良好的心情，注重营养的均衡，做好产前检查，有利于后期顺利妊娠。

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