手淫是指自慰，适当自慰不会对生长有影响，不会长不高，过度自慰可能会导致长不高。

影响身高的主要因素是遗传、营养吸收等，偶尔进行自慰，通常不会对生长产生影响。虽然适量自慰不会导致长不高，但一般不建议经常进行自慰，不利于身体健康。

自慰过度可能会导致肾虚，影响身体的生长发育，可能会出现长不高的情况。此外，如果经常自慰，可能会出现睡眠质量差、注意力下降、浑身无力的情况，也会影响身高增长。

需要注意的是，平时在自慰时，需要注意生理卫生，对生殖器部位进行清洗，保持生殖器干燥清洁，防止自慰后出现感染的情况。同时需要控制力度，避免用力过大导致生殖器部位损伤。

平时需要注意休息，保持心情舒畅，避免过度疲劳，有助于戒除自慰习惯，同时也有利于身高的增长。若是身高存在异常，应该及时前往医院就诊，积极配合医生治疗。

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