一般情况下，芒果的营养价值包括维生素、纤维素、天然抗氧化剂等。具体分析如下：

1、维生素：芒果含有丰富的维生素C、维生素A等，这些物质对身体健康很有好处，如有利于免疫系统、维持眼睛健康、促进心脏健康、维持神经系统健康等。

2、纤维素：芒果是一种含有丰富膳食纤维的水果，高纤维饮食在预防便秘、控制血糖、降低胆固醇等方面具有积极的作用。

3、天然抗氧化剂：芒果富含多酚、类胡萝卜素等天然抗氧化剂，这些物质能够保护人体细胞免受自由基的伤害，减缓衰老、预防癌症、心血管疾病等慢性疾病的发生。

除上述相对常见的营养价值外，芒果中还含有矿物质、钙、锌。出现不适症状时，要及时到医院诊治。

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