一般情况下，咖啡的功效有提神醒脑、改善记忆力、缓解疲劳。作用有促进肠胃蠕动、保护肝脏。具体内容如下：

一、功效

1、提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，能够刺激中枢神经系统，增强精神状态，提高警觉度，使脑部保持清醒状态。

2、改善记忆力：咖啡因可以促进神经传导物质的释放，使大脑更为清晰和敏锐，从而提高记忆力。

3、缓解疲劳：咖啡中含有多种生物活性成分，如多酚类化合物，这些成分具有抗氧化作用，能够缓解身体疲劳。

二、作用

1、促进肠胃蠕动：咖啡可以加速肠胃蠕动，促进消化和排泄功能，有助于改善便秘、消化不良等肠胃问题。

2、保护肝脏：咖啡中的一些成分可以帮助肝脏排毒，减少脂肪的沉积，对肝脏具有保护作用。

虽然咖啡有诸多的有益功效，但同时也需注意在过度饮用时可能带有的副作用，比如会导致心跳加速、失眠、头痛等。特别注意的是，咖啡不适合孕妇、哺乳期妇女、心血管疾病患者等特殊人群饮用。因此，在饮用咖啡时需根据自身的情况谨慎选择饮用量。

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