哺乳期通常能吃韭菜，建议适量食用。

韭菜含有较多的营养成分，比如维生素B12、维生素C、钙、铁等，食用后能补肾壮阳、增强食欲，含有的纤维素还可以起到促进消化、润肠通便的作用。哺乳期通常可以食用韭菜，有利于改善食欲不振、增强身体素质。需要注意的是，如果会对韭菜产生过敏反应，通常是不能食用韭菜的。韭菜还具有一定的刺激性，食用过多会导致哺乳期女性的胃肠受到刺激，还容易使母乳味道改变，可能会影响哺乳。

哺乳期女性通常要保证身体摄入足够的营养，可以适量食用鸡蛋、猪蹄、鱼肉、菠菜等食物。建议多休息，避免过度劳累，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，保持良好的心态，有益于身体健康。吃韭菜后如果出现不适，需及早就医。