麦片和牛奶一般能一起吃，不会发生不良反应。

麦片和牛奶都是人体获取蛋白质、碳水化合物、钙的重要来源。一起吃麦片和牛奶一般可以补充机体需要的蛋白质，且此类蛋白质易于消化、吸收，通常能调节机体的多种生物化学反应，促进生长发育。其中的碳水化合物一般可以补充机体需要的能量，维持日常活动、构成细胞和组织。牛奶中的乳糖还能促进麦片和牛奶中钙的吸收，通常能维持神经、肌肉的功能。

麦片和牛奶不仅营养丰富，还可以作为早餐、小吃食用，通常可以准备100g的燕麦片，再加入250mL的牛奶，将牛奶加热至微温，搅拌、泡软后即可直接食用。

一般不建议大量食用麦片和牛奶，以免导致热量超标，长期过量摄入可能会引起肥胖。并且，乳糖不耐受者一般不建议喝牛奶，其体内缺乏分解乳糖的酶，食用后可能会导致腹泻、腹痛等症状。麦片富含膳食纤维，大量食用可能会加重胃肠道的负担，引起消化不良、腹胀等症状。

本文标签属性：

疫苗：疫苗接种时间

麦片：麦片哪个牌子最好

豆腐花：豆腐花粉怎么做豆腐脑