骨骼肌肉量通常是指人体的骨骼肌肉的总量，可以用来评估人体的骨骼肌肉。

骨骼肌肉量通常是指人体的骨骼肌肉的总量，可以根据身高和体重进行计算。成年男性骨骼肌肉量的正常范围为31%-34%，成年女性的骨骼肌肉量的正常范围为25%-27%。如果骨骼肌肉量偏高，可能会出现身体强壮、身体不容易疲劳、肢体力量大等情况；骨骼肌肉量偏低，可能是缺乏锻炼、营养不良等因素引起，可能会出现身体免疫力低下、肢体酸痛等情况。如果骨骼肌肉量偏低，建议及时到医院进行检查，积极治疗。

平时可以适当进行运动，如跑步、打太极拳、游泳、打羽毛球等，有利于促进骨骼肌肉的生长，还能提高免疫力，有利于身体健康。

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