刮痧,泡脚,刮痧后可以泡脚吗(刮痧后可以泡脚吗)

泡脚,是如今我们大家比较常用的一种养生方式,又称足浴,经常用热水泡脚不仅可以有助睡眠,还能解除一天的疲惫和乏力,对人体的局部血液循环有很大的改善作用,从而可达到保健的目的,那么,刮痧后还可以泡脚吗?

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刮痧后可以泡脚吗?需要依情况而定,如果你刮拭的部位是脚部,那么,最好不要立即泡脚,须侍皮肤毛孔闭合恢复原状后,才能进行足浴,一般约3-6个小时左右。如果你刮拭的是其他的身体部位,那么泡脚是没有影响的。

刮痧是通过疏通体表经络,来达到排毒、治病强身的目的。刮痧后人体皮肤毛孔处于扩张状态,寒气、病原体等邪气容易入侵,所以刮痧后不宜立即洗澡,应该根据痧象程度,在刮痧后3~6小时洗澡。如果呈现轻度痧象,则在1小时可洗澡,中度痧象者在3小时后洗澡,重度痧象者6小时后洗澡。

刮痧时应避风,注意保暖。室温较低时,应尽量减少暴露部位,夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时,皮肤汗孔开泄,如遇风寒之邪,邪气可通过开泄的毛孔直接人里,不但影响刮沁的疗效,还会因感受风寒引发新的疾病。

如果刮痧后立即进行沐浴,会减轻刮痧疗效。此外,刮痧是通过刮破毛细血管而出痧的,体表的毛细血管破裂后,再受到热水的温热刺激,可能会导致大脑暂时供血不足,引起头晕等不适的症状,而且刮痧后的皮肤比较脆弱,洗澡或足浴时可能比较容易弄破。


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