11岁女孩的标准身高通常在140cm-150cm，标准体重通常在30kg-50kg。

身高体重不仅与年龄有关，还受到遗传、环境、习惯等因素的影响，所以11岁女孩之间身高、体重可能会存在一些差异，其身高正常数值在140cm-150cm，体重正常数值在30kg-50kg。家长若较为担忧孩子发育情况，可以线下就医，根据骨龄检查来判断是否属于异常发育。

骨龄检查就是通过左手腕关节正位片来检查桡骨骨化的形态和骨骼线的闭合情况，并根据年龄来判断儿童的骨龄状况。根据骨龄检测的具体情况，结合儿童的身高、体重、生活习惯等多种因素综合判断孩子是否发育正常。

11岁的女孩正处在发育期，需充分保证孩子的营养摄入，多吃一些含有蛋白质、维生素等营养价值比较丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，还要多吃瓜果蔬菜，不要偏食。除此之外，还要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，通过运动促进骨骼的发育，增强体质，调节免疫功能。

此外，身高体重只是一个指标，并不能代表孩子的健康状况，如果想准确地了解孩子的身高体重是否正常，建议到医院进行全面检测，结合医生的评估获得相对准确的结论。

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