孕妇一般可以吃百香果,建议适量食用,以免引起消化不良。
百香果中有多种营养元素,比如蛋白质、维生素、氨基酸,具有美容养颜、滋补健身的功效,食用后能补充身体所需的营养物质,增强身体素质,还能降压降脂、延缓衰老。孕妇食用百香果有益于身体健康。酸甜口味还能提高食欲,有利于改善食欲不振、恶心等不适。孕妇食用百香果后,可以健脾养胃、提神醒脑。但是百香果一般不能食用过多,其中的糖分会导致孕妇的血糖水平产生波动。
孕妇日常需注意多休息,避免剧烈运动,平时不可过度劳累,建议养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,多食用蛋白质、维生素丰富的瘦肉、菠菜、白菜,有利于身体健康。食用百香果后若有不适,建议及时就医。
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