孕妇可以吃梨吗

通常情况下,孕妇可以吃梨,不会对身体造成不适,但是要注意适量。

孕妇可以吃梨吗

梨含有碳水化合物、维生素A等物质,具有生津润燥、止咳化痰、润肠通便、滋阴养颜等功效,补充妊娠期所需的营养。梨含有大量的膳食纤维,可以帮助促进肠道蠕动,解决便秘的问题,同时还可以刺激胃酸分泌,帮助肠道消化。但是不宜过量吃梨,性凉,容易导致脾虚,刺激胃肠道黏膜,对胃肠道造成负担,引起腹痛、腹胀、腹泻等症状,不利于身体健康。

日常多卧床休息,避免从事重体力劳动,饮食上需增加营养物质的摄入,可选择牛肉、鸡蛋、瘦肉等高蛋白质食物,以补充能量。


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