一般情况下，饮用白茶不会影响睡眠；但在晚上饮用过浓的情况下，饮用白茶会影响睡眠。

1、不会：白茶属于微发酵茶，药效性能很好，具有解酒醒酒、清热润肺、降压减脂、消除疲劳等功效，可以缓解油腻过多、肝火过旺、消化不良等症状。白茶含有人体必需的活性酶，长期饮用可以促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，促进血糖平衡。因富含的二氢杨梅素、黄酮类天然物质可以保护肝脏，具有保肝护肝、解酒醒酒的作用。所以，适量饮用白茶不会影响睡眠。

2、会：白茶含有大量的咖啡因，咖啡因可能会刺激大脑皮层，促进中枢神经兴奋，可以起到消除疲劳、振奋精神的作用。如果睡前大量饮用白茶，可能会影响睡眠，导致白天精神状态不佳。对于肾虚体弱、高血压、心脏病的患者避免空腹或大量服用白茶，以免影响身体健康。

建议平时注意身体护理，如果身体出现不适症状，建议及时就医，以免耽误病情。

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