通常情况下，消暑的饮品有绿豆汤、柠檬水、冰糖雪梨、西瓜露、荷叶茶等。如果出现头晕、眼花等不适症状，建议及时去医院就诊。

1.绿豆汤：绿豆具有消暑、清热的功效，适量饮用可以有效缓解暑热、烦躁、口渴等症状。

2.柠檬水：柠檬有生津解暑的功效，通常能够缓解食欲不振、中暑烦渴等症状。

3.冰糖雪梨：冰糖雪梨由梨子和冰糖煮制而成，具有清热、化痰、止咳等作用。适量饮用对缓解肺燥咳嗽、烦渴有一定效果。

4.西瓜露：西瓜具有清热利尿、解暑生津的功效。冰镇后的西瓜露口感清凉，对于口干、燥热等症状有缓解作用。

5.荷叶茶：荷叶具有清热解暑、升发清阳等功效，适量食用能够有效缓解因暑气引起的烦渴、泄泻等症状。

在夏季，要注意保持充足的睡眠时间，有助于提高工作效率。

本文标签属性：

疫苗：疫苗查询

豆腐花：豆腐花的做法和配方

孕妇：孕妇能吃的退烧药