喝啤酒对身体有什么好处和坏处

适量喝啤酒通常有止渴、促进血液循环、利尿、提高睡眠质量、缓解紧张情绪等;过量喝啤酒可能会出现肥胖、胃肠不适、乙醇中毒、泌尿系统疾病、痛风等。

喝啤酒对身体有什么好处和坏处

一、适量喝啤酒的好处

1、止渴:啤酒中有一定的水分含量,一定程度上,可以帮助饮用者解渴。

2、促进血液循环:啤酒中含有乙醇可以扩张血管,促进血液循环。

3、利尿:啤酒可促进胃酸的分泌,加快胃肠的蠕动,还有利尿的作用。

4、提高睡眠质量:适量喝啤酒,有利于缓解失眠的情况,提高睡眠质量。

5、缓解紧张情绪:啤酒中的成分可以缓解精神紧张感,使身体处于放松状态。

二、过量喝啤酒的坏处

1、肥胖:喝啤酒可以增强食欲,导致摄入的食物热量增加,容易出现肥胖的情况。

2、胃肠不适:啤酒具有刺激性,可能引发恶心、腹胀、呕吐等不适症状。

3、乙醇中毒:过量喝啤酒,可能会引发乙醇中毒,出现头晕、休克等情况。

4、泌尿系统疾病:长期喝啤酒,可能会加重肾脏的负担,出现泌尿系统疾病。

5、痛风:啤酒的嘌呤含量较高,长期大量喝啤酒,可能会引发痛风。

啤酒虽然具有一定的好处,但不建议长期、大量喝,以免对身体造成严重的伤害。


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