红心火龙果的作用与功效有补充营养、增强免疫力、促进排便、预防贫血、美容养颜等。

1、补充营养：红心火龙果中含有维生素、膳食纤维、花青素等成分，可以为身体补充营养物质，可以为身体补充能量。

2、增强免疫力：红心火龙果中的营养物质含量比较高，摄入营养之后可以为身体增强免疫力，降低出现疾病的概率。

3、促进排便：红心火龙果中的膳食纤维含量比较高，适量吃可以促进胃肠道蠕动，能够降低出现便秘的概率。

4、预防贫血：红心火龙果中的铁元素含量相对比较高，适量吃可以为身体补充铁元素，避免出现贫血的情况。

5、美容养颜：红心火龙果当中含有维生素、膳食纤维，可以提高皮肤弹性，有一定的美容养颜的作用。

日常生活中应清淡饮食，进行适当运动。若出现身体不适，应早日前往医院，进行检查和治疗，以免出现严重后果。