孕妇能吃竹荪，但要适量吃，以免导致身体不适。

竹荪是一种菌类食物，是一种营养价值较高的食物，适量食用后能促进胃肠蠕动，发挥一定程度的补气益气、补脑宁神等作用。孕妇适量吃竹荪可以补充妊娠期间所需的营养物质，增强孕妇的抵抗力和免疫力，对孕妇有一定的好处，还对孕妇体内的胎儿有促进生长、发育的功效。但应注意食物的适量，避免一次性大量食用，以免加重胃肠消化负担，导致身体出现恶心、呕吐、头晕等不适症状。

孕妇在妊娠期间要注意清淡饮食，增加营养摄入，还可以适当吃草莓、蓝莓、苹果等新鲜水果。若身体情况允许，可以适当进行运动锻炼，如瑜伽、散步、打太极拳等，对胎儿的身体健康有所益处。

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