手瘾一般指手淫，通常不会导致长痘，但不可过度手淫，以免造成精血亏空。

手淫可促进雄性激素的排泄，从而减少皮脂腺的分泌，并不会导致长痘，反而在一定程度上可减少痘痘发生。但是手淫对身体会有一定的伤害，手淫过度可导致肾虚体弱、精神萎靡，长期过度的手淫会精血亏空、阳气不足。因此手淫过度只会对身体导致不良影响，不会长痘。

出现手淫会导致长痘的误区，主要是因为体内的雄激素高，会刺激性冲动，从而增加手淫的次数，而雄激素高也会导致皮肤出现痘痘，两者同时出现就可能会让人误以为是手淫导致的长痘，因此手淫并不会导致长痘。

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