小孩一般能适量喝豆浆，但应注意适量。如果小孩饮用豆浆后身体出现不适，建议家长及时带小孩就医。

豆浆一般是大豆磨碎、过滤、煮沸后得到的饮品，含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养物质，小孩通常可以适量喝。豆浆一般能补充小孩生长发育所需的能量，促进小孩的生长发育。其中的钙一般能促进小孩骨骼和牙齿的发育，预防小孩骨质疏松。其中的铁一般能维持小孩的正常造血功能，增强小孩的免疫力。其中的维生素B1一般能促进小孩的消化，改善消化不良、营养不良的症状。其中的维生素B2一般能缓解眼睛的疲劳，促进细胞的生长。

小孩还可以适量食用鸡蛋、鱼肉等富含蛋白质的食物，也可以食用橘子、南瓜、西红柿等富含维生素的食物，促进身体的发育。

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